ShiTayibIdħol
Quick Indian Biryani

Quick Indian Biryani

Nadia Al-Thani
Nadia Al-ThaniChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliRizभारत गणराज्य / Indian
Togħmiet:UmamiSpazjat
Ħin tal-Prepjazzjoni
40 min
Ħin Sajjar
30 min
Ħin Totali
70 min
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • ĊangaĊanga
    1 Chicken
  • RizRiz
    2 Cup
  • Large Onion
    1 Onion
  • KoriandruKoriandru
    0.5 Cup
  • MentaMenta
    0.3 Cup
  • JogurtJogurt
    1 Cup
  • Żejt vegetaliŻejt vegetali
    3 Tablespoon
  • Cinnamon Stick
    2 Stick
  • Cardamom Pods
    5 Pod
  • SaltSalt
    0 To taste
  • Large Onion
    1 Onion
  • Ġuħ ta' lewżĠuħ ta' lewż
    0.5 Cup

Passi

  1. 1

    Cut the chicken, season it, and fry it in oil. Then, put the oil in a pot on the stove, add the onion, and sauté well. Next, add the yogurt, spices, cinnamon stick, cardamom, coriander, mint, and salt, and mix well.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    PanPan
    10 min
  2. 2

    Stir the mixture and add a little water to prevent thickening. Then, add the fried chicken, stir well, and let it simmer until the chicken is fully cooked.

    10 min
  3. 3

    Put the rice on the stove, add water, a cinnamon stick, and two cardamom pods, and let it cook well before draining.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    10 min
  4. 4

    In a serving dish, place a quarter of the rice, then pour the chicken and yogurt sauce over it, followed by the remaining rice.

    5 min
  5. 5

    Garnish the biryani with fried onions and drizzle lemon juice on top.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini30 g
Carbohydrates70 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
ĊangaĊangagħal kull 100g
Enerġija239 kcal
Proteini27 g
Xaħam Totali14 g
RizRizgħal kull 100g
Enerġija130 kcal
Proteini2.7 g
Xaħam Totali0.3 g
Karboidrati28.2 g
Fibri Dietetiċi0.4 g
Zokkor Totali0.1 g
KoriandruKoriandrugħal kull 100g
Enerġija50 kcal
Proteini2 g
Xaħam Totali1.5 g
Karboidrati10 g
Fibri Dietetiċi4 g
Zokkor Totali1 g
MentaMentagħal kull 100g
Enerġija70 kcal
Proteini3.75 g
Xaħam Totali0.9 g
Karboidrati14.9 g
Fibri Dietetiċi8 g
JogurtJogurtgħal kull 100g
Enerġija61 kcal
Proteini3.3 g
Xaħam Totali3.5 g
Karboidrati4 g
Zokkor Totali4 g
Xaħam Saturat2.2 g
Kolesterol10 mg
Żejt vegetaliŻejt vegetaligħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g
Ġuħ ta' lewżĠuħ ta' lewżgħal kull 100g
Enerġija20 kcal
Proteini0.1 g
Karboidrati5 g
Zokkor Totali1 g
Ilma94 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālŻieda fil-Piż
#Biryani#QuickDinner#IndianRecipes