Նախապատրաստական ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
25 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
40 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
Բուսական յուղ100 غرام
Փոշի շաքար3 كوب
Ձու3 حبة- روح الفانيلا1 ملعقة كبيرة
- كاكاو بودرة0.5 كوب
Ալյուր0.5 كوب
Աղ0.3 ملعقة صغيرة- قهوة الاسبريسو أو النسكافيه0.3 ملعقة صغيرة
- شوكولا100 غرام
Քայլեր
- 1
تبطن صينية بورق زبدة.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Բաղադրատոմսի թերթիկ - 2
في وعاء، تخلط الزبدة جيداً مع السكر، يضاف البيض بيضة بيضة مع إضافة الفانيلا.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման🍳خفاق - 3
في وعاء آخر، تخلط المكونات الجافة، تضاف إلى خليط الزبدة والسكر تدريجيا مع الخلط برفق.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:Խառնիչ աման - 4
يقسم الخليط إلى قسمين ويوضع القسم الأول في الصينية وتوضع عليه نصف كمية الشوكولاتة المقطعة.
5 րոպե - 5
تخلط نصف كمية الشوكولاتة المتبقية مع النصف الثاني من الخليط وتسكب بهدوء فوق الخليط الأول.
5 րոպե - 6
يدخل الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة ١٧٠ م/٣٥٠ ف لمدة ٢٥ أو ٣٠ دقيقة.
30 րոպե - 7
تقطع وتزين بالايس كريم وصوص الشوكولاتة.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
20 g
5 g
40 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Բուսական յուղ100գ-ի համարՓոշի շաքար100գ-ի համարՁու100գ-ի համար
Կանաչ լոբի100գ-ի համար
Նուրբ կանաչ լոբի100գ-ի համարԱլյուր100գ-ի համարԱղ100գ-ի համար
Ծովային ականջի սունկ100գ-ի համար
Պորտոբելլո սունկ100գ-ի համար
Բուսական յուղ100գ-ի համար717 kcal
0.85 g
81 g
0.1 g
0.1 g
Փոշի շաքար100գ-ի համար387 kcal
100 g
100 g
Ձու100գ-ի համար155 kcal
12.6 g
10.6 g
1.1 g
1.1 g
2.1 mcg
30.8 mcg
1 mcg
Կանաչ լոբի100գ-ի համար31 kcal
2 g
0.2 g
7.1 g
3.4 g
1.4 g
Նուրբ կանաչ լոբի100գ-ի համար31 kcal
2 g
0.2 g
7 g
3 g
1 g
Ալյուր100գ-ի համար364 kcal
10.3 g
1 g
76.3 g
2.7 g
0.3 g
Աղ100գ-ի համար100 g
Ծովային ականջի սունկ100գ-ի համար33 kcal
2.2 g
0.3 g
7 g
2 g
0.5 g
Պորտոբելլո սունկ100գ-ի համար22 kcal
3.1 g
0.3 g
3.3 g
1 g
0.5 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերական