Chinese Chicken with Vegetables and Pasta

Rania Al-Zaabiשֶׁף

מרכיבים

• 6 chicken breasts
  6 breasts
• 500 grams of pasta, boiled, equivalent to one bag
  500 grams
• 3 carrots
  3 carrots
• 3 bell peppers
  3 peppers
• 2 green onions
  2 pieces
• 1/2 cup soy sauce
  0.5 cup
• 8 tablespoons of oil, for frying
  8 tablespoons
• פפר שחור
  0
• מלח
  0

צעדים

1. 1

   In a frying pan, sauté the onions and garlic in oil until they turn golden.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   5 דקות
2. 2

   Cut the chicken into small, long strips and place them in a pot, frying them in oil as well.

   כלים נדרשים:

   סיר

   5 דקות
3. 3

   Slice the carrots, peppers, and onions lengthwise.

   5 דקות
4. 4

   Add the carrots to the chicken, mix well, and let it cook for 10 minutes on the heat until the water is almost evaporated.

   10 דקות
5. 5

   Then add the peppers, onions, salt, black pepper, and soy sauce to the mixture, and let it cook on the heat, stirring continuously until the chicken is cooked and turns brown.

   10 דקות
6. 6

   Add the boiled pasta and mix it well with the Chinese chicken. Then serve and enjoy.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

פפר שחורper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

מלחper 100g

Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות