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Poulet chinois au sésame

Poulet chinois au sésame

صابر يافع
صابر يافعKock
LunchMiddagHuvudrätterKycklingKött中华人民共和国 / Chinese
Smaker:UmamiFet
Förberedelsetid
5 min
Tillagningstid
25 min
Total tid
30 min
Portioner
6
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • 6 cuisses de poulet
    6 cuisses
  • 1/2 tasse de miel
    0.5 tasse
  • 1/2 tasse de sauce soja
    0.5 tasse
  • 1 cuillère à café de gingembre râpé
    1 cuillère à café
  • 6 cuillères à soupe d'huile végétale
    6 cuillères à soupe
  • 2 cuillères à soupe de fécule de maïs
    2 cuillères à soupe
  • 1 tasse d'eau
    1 tasse
  • 2 cuillères à soupe de sésame
    2 cuillères à soupe
  • 1 citron, coupé en tranches
    1 pièce

Steg

  1. 1

    Dissoudre la fécule dans l'eau. Ajouter le miel, la sauce soja et le gingembre. Bien mélanger les ingrédients.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Bol
    5 min
  2. 2

    Chauffer l'huile dans une poêle profonde à feu moyen. Faire frire les cuisses de poulet jusqu'à ce qu'elles soient dorées de tous les côtés.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    10 min
  3. 3

    Verser la sauce sur les morceaux de poulet dans la poêle.

    5 min
  4. 4

    Remuer les ingrédients jusqu'à ce que la sauce épaississe.

    5 min
  5. 5

    Ajouter un peu d'eau si la sauce est trop épaisse.

    5 min
  6. 6

    Saupoudrer le sésame sur le poulet. Couvrir la casserole et laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes.

    10 min
  7. 7

    Servir ce plat de poulet chinois avec du riz blanc et garnir d'oignons verts hachés.

    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalMjölkfri
#Recettes_Faciles#Poulet#Chinois