ShiTayibՄուտք գործել
Chinese Chicken with Cashew

Chinese Chicken with Cashew

ليث العطار
ليث العطارխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՀավՄիս中华人民共和国 / Central-Asian
Համեր:ՈւմամիԱղի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
45 րոպե
Ծառայություններ
3
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
450 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Shredded chicken breast, cut into small cubes
    500 grams
  • Large onion, sliced
    1 piece
  • Crushed garlic cloves
    2 cloves
  • Grated ginger
    1 tablespoon
  • Bell pepper, sliced
    1 piece
  • Carrot, sliced into thin rounds
    1 piece
  • Canned corn kernels
    0.5 cup
  • Dried black mushrooms
    0.3 cup
  • Բուսական յուղԲուսական յուղ
    3 tablespoons
  • ԿաշիԿաշի
    0.3 cup
  • Բուսական յուղԲուսական յուղ
    2 tablespoons
  • Cornstarch, dissolved in 0.5 cup of water
    1 tablespoon
  • Սոյայի սոուսՍոյայի սոուս
    2 tablespoons
  • Միդիայի սոուսՄիդիայի սոուս
    2 tablespoons
  • Chicken broth cube, Maggi
    0.5 cube
  • Salt and mixed spices to taste
    0

Քայլեր

  1. 1

    Soak the dried black mushrooms in boiling water for five minutes. Remove the tough stems and cut into medium-sized pieces. Reserve 4 tablespoons of the soaking water.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Bowl
    5 րոպե
  2. 2

    In a pot, heat 2 tablespoons of oil and sauté the onion. Add the garlic and ginger and stir for two minutes, then add the chicken with a pinch of salt.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  3. 3

    Meanwhile, heat 1 tablespoon of oil in another pot and add the carrot and bell pepper. Cover the pot and let them cook, stirring occasionally. Add the corn kernels after 10 minutes.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  4. 4

    Melt the butter in a frying pan and toast the cashew.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  5. 5

    When the chicken is cooked, add the broth cube, 4 tablespoons of the mushroom soaking water, the oyster and soy sauces, and the black mushrooms.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  6. 6

    Remove the pot with the bell pepper and carrot from the heat and add them to the chicken.

    5 րոպե
  7. 7

    Add the dissolved cornstarch and stir the ingredients well. Leave them on the heat until the sauce thickens.

    5 րոպե
  8. 8

    Pour the dish into a serving plate and garnish the top with toasted cashew.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat25 g
Սպիտակուցներ35 g
Carbohydrates40 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Բուսական յուղԲուսական յուղ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ԿաշիԿաշի100գ-ի համար
Էներգիա553 kcal
Սպիտակուցներ18.22 g
Ընդհանուր ճարպեր43.85 g
Ածխաջրեր30.19 g
Մանրաթելեր3.3 g
Ընդհանուր շաքարներ5.22 g
Բուսական յուղԲուսական յուղ100գ-ի համար
Էներգիա717 kcal
Սպիտակուցներ0.85 g
Ընդհանուր ճարպեր81 g
Ածխաջրեր0.1 g
Ընդհանուր շաքարներ0.1 g
Սոյայի սոուսՍոյայի սոուս100գ-ի համար
Էներգիա53 kcal
Սպիտակուցներ8 g
Ընդհանուր ճարպեր0.1 g
Ածխաջրեր6 g
الملح5 g
Միդիայի սոուսՄիդիայի սոուս100գ-ի համար
Էներգիա80 kcal
Սպիտակուցներ1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.5 g
Ածխաջրեր18 g
Ընդհանուր շաքարներ4 g
Մանրաթելեր0.5 g
الملح1 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

Հալալ
#Chicken#MainDishes#Chinese