Poulet au sauce citron

Turan Koçآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Poulet, découpé en 4 morceaux
  1 Poulet
• Citron acide
  3 Pièces
• روغن ذرت
  50 ml
• روغن زیتون
  50 ml
• Pincée de cardamome moulue
  1 Pincée
• Tasse d'eau chaude
  1 Tasse
• Sel au goût
  0

مراحل

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients et appliquez sur le poulet, laissez reposer pendant deux heures ou plus.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   120 دقیقه
2. 2

   Préchauffez le four à haute température pendant 10 minutes.

   ابزارهای مورد نیاز:

   فر

   10 دقیقه
3. 3

   Placez le poulet dans un plat allant au four avec des bords hauts, versez le poulet avec le liquide qui le couvre et couvrez le plat de papier aluminium, réduisez la température à 180 degrés.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Plat allant au four

   🍳

   Papier aluminium
4. 4

   Mettez le poulet au four, laissez cuire pendant une heure ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, retirez le couvercle pendant les dix dernières minutes pour dorer le dessus.

   60 دقیقه
5. 5

   Vous pouvez ajouter un peu d'eau bouillante si vous avez besoin de plus de sauce.

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

روغن ذرتper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Saturated Fat13.5 g

Monounsaturated Fat24 g

Polyunsaturated Fat57 g

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی