Բաղադրիչներ
- Chicken breast fillet, cut300 grams
- Unsalted cashews2 cups
Բրոկկոլի250 grams
Կանաչ Ապոնա150 grams- Red bell pepper, sliced thin1 piece
- Onion, large, sliced thin1 piece
Բուսական յուղ2 teaspoons
Սոյայի սոուս1 tablespoon
Մուրաբա2 teaspoons- Juice of a small orange1 orange
Մուգ շաքար1 tablespoon
Կոշտացրած եգիպտացորեն2 tablespoons- Salt and black pepper to taste0
Քայլեր
- 1
Mix the sauce ingredients well in a bowl until the cornstarch dissolves.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 2
In a frying pan, heat the vegetable oil and fry the cashews until they turn light brown, then remove from the oil and set aside in a bowl.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ - 3
In the same frying pan, fry the onion over high heat until it becomes soft and golden. Then remove and place it in the bowl with the cashews.
5 րոպե - 4
Fry the chicken pieces in the same frying pan for a few minutes until they change color. Then add the broccoli, peas, and red pepper, and keep the pan on the heat until they become tender while maintaining their crunchiness. Add salt and black pepper to taste.
5 րոպե - 5
Pour the sauce over the chicken and vegetables and stir for a few minutes until it thickens slightly, then add the onion and cashews and stir the mixture for a minute before turning off the heat.
5 րոպե - 6
Serve the dish warm with white rice.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Բրոկկոլի100գ-ի համարԿանաչ Ապոնա100գ-ի համարԲուսական յուղ100գ-ի համարՍոյայի սոուս100գ-ի համարՄուրաբա100գ-ի համարՄուգ շաքար100գ-ի համարԿոշտացրած եգիպտացորեն100գ-ի համար* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները: