Oven Roasted Chicken

ريم فقوسةKok

Ingredienser

• Cleaned chicken
  1000 grams
• Yoghurt
  3 tablespoons
• Paprika
  0.5 teaspoon
• Sort peber
  0.5 teaspoon
• Kanel
  0.5 teaspoon
• Kardemomme
  0.5 teaspoon
• Salt
  0.5 teaspoon
• Kurkuma
  0.5 teaspoon
• Garlic, grated
  2 cloves
• Olivenolie
  1 tablespoon

Trin

1. 1

   Make incisions in the chicken using a knife, then marinate with all the ingredients. Place in a baking tray with a little vegetable oil and then put it in the oven until cooked and browned.

   Nødvendigt udstyr:

   Kniv

   🍳

   Baking tray

   45 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Yoghurtpr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.5 g

Kulhydrat4 g

Sukkerarter i alt4 g

Mættede fedtsyrer2.2 g

Kolesterol10 mg

Paprikapr. 100g

Energi282 kcal

Protein14.1 g

Total fedt13.2 g

Kulhydrat54.3 g

Kostfibre34.9 g

Sukkerarter i alt5.3 g

Sort peberpr. 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fedt4 g

Kulhydrat64 g

Kostfibre25 g

Kanelpr. 100g

Energi247 kcal

Protein4 g

Total fedt1.2 g

Kulhydrat81 g

Kostfibre53 g

Sukkerarter i alt2.2 g

Kardemommepr. 100g

Energi311 kcal

Protein10.8 g

Total fedt6.7 g

Kulhydrat68.5 g

Kostfibre28 g

Sukkerarter i alt0.5 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

Kurkumapr. 100g

Energi354 kcal

Protein7.83 g

Total fedt9.88 g

Kulhydrat64.93 g

Kostfibre22.7 g

Sukkerarter i alt3.2 g

Olivenoliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags