Oven Roasted Chicken

ريم فقوسةШеф-повар

Ингредиенты

• Cleaned chicken
  1000 grams
• Йогурт
  3 tablespoons
• Паприка
  0.5 teaspoon
• Чёрный перец
  0.5 teaspoon
• Корица
  0.5 teaspoon
• Кардамон
  0.5 teaspoon
• Соль
  0.5 teaspoon
• Куркума
  0.5 teaspoon
• Garlic, grated
  2 cloves
• Оливковое масло
  1 tablespoon

Шаги

1. 1

   Make incisions in the chicken using a knife, then marinate with all the ingredients. Place in a baking tray with a little vegetable oil and then put it in the oven until cooked and browned.

   Необходимая посуда:

   Нож

   🍳

   Baking tray

   45 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Йогуртна 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки3.3 g

Всего жиров3.5 g

Углеводы4 g

Всего сахаров4 g

Насыщенные жиры2.2 g

Холестерин10 mg

Паприкана 100 г

Энергетическая ценность282 kcal

Белки14.1 g

Всего жиров13.2 g

Углеводы54.3 g

Пищевые волокна34.9 g

Всего сахаров5.3 g

Чёрный перецна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки10 g

Всего жиров4 g

Углеводы64 g

Пищевые волокна25 g

Корицана 100 г

Энергетическая ценность247 kcal

Белки4 g

Всего жиров1.2 g

Углеводы81 g

Пищевые волокна53 g

Всего сахаров2.2 g

Кардамонна 100 г

Энергетическая ценность311 kcal

Белки10.8 g

Всего жиров6.7 g

Углеводы68.5 g

Пищевые волокна28 g

Всего сахаров0.5 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Куркумана 100 г

Энергетическая ценность354 kcal

Белки7.83 g

Всего жиров9.88 g

Углеводы64.93 g

Пищевые волокна22.7 g

Всего сахаров3.2 g

Оливковое маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги