Oven Roasted Chicken

ريم فقوسةkuhar

Sestavine

• Cleaned chicken
  1000 grams
• Jogurt
  3 tablespoons
• Paprika
  0.5 teaspoon
• Črni poper
  0.5 teaspoon
• Cimet
  0.5 teaspoon
• Kardamom
  0.5 teaspoon
• Sol
  0.5 teaspoon
• Kurkuma
  0.5 teaspoon
• Garlic, grated
  2 cloves
• Oljčno olje
  1 tablespoon

Koraki

1. 1

   Make incisions in the chicken using a knife, then marinate with all the ingredients. Place in a baking tray with a little vegetable oil and then put it in the oven until cooked and browned.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   🍳

   Baking tray

   45 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Jogurtna 100g

Energija61 kcal

Beljakovine3.3 g

Skupne maščobe3.5 g

Ogljikovi hidrati4 g

Skupni sladkorji4 g

Nasičene maščobe2.2 g

Holesterol10 mg

Paprikana 100g

Energija282 kcal

Beljakovine14.1 g

Skupne maščobe13.2 g

Ogljikovi hidrati54.3 g

Prehranske vlaknine34.9 g

Skupni sladkorji5.3 g

Črni poperna 100g

Energija250 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe4 g

Ogljikovi hidrati64 g

Prehranske vlaknine25 g

Cimetna 100g

Energija247 kcal

Beljakovine4 g

Skupne maščobe1.2 g

Ogljikovi hidrati81 g

Prehranske vlaknine53 g

Skupni sladkorji2.2 g

Kardamomna 100g

Energija311 kcal

Beljakovine10.8 g

Skupne maščobe6.7 g

Ogljikovi hidrati68.5 g

Prehranske vlaknine28 g

Skupni sladkorji0.5 g

Solna 100g

Pepel100 g

Kurkumana 100g

Energija354 kcal

Beljakovine7.83 g

Skupne maščobe9.88 g

Ogljikovi hidrati64.93 g

Prehranske vlaknine22.7 g

Skupni sladkorji3.2 g

Oljčno oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake