الذ كيكة شوفان

Ali Al-HusseiniKok

Ingredienser

• Havre
  2 كوب
• Mel
  1.5 كوب
• Anis
  1 ملعقة كبيرة
• Æg
  6 حبة
• Sukker
  1.5 كوب
• Ris
  3 ملعقة كبيرة
• Olie
  0.3 كوب
• Vanilje
  1 ملعقة صغيرة
• Saffran
  1 رشة
• Salt
  1 رشة
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة كبيرة
• سمسم للتزيين
  0

Trin

1. 1

   في مقلاة على النار، يحمص اليانسون، الزعفران، الشوفان والرز ويطحن يمحضرة الطعام بشكل ناعم.

   Nødvendigt udstyr:

   Stegepande

   🍳

   محضرة الطعام

   5 min
2. 2

   يوضع الخليط في وعاء ويضاف عليه الطحين، رشة ملح والبيكنج باودر.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   وعاء

   5 min
3. 3

   يخفق السكر، البيض والفانيليا جيداً حتى يصبح كريمي.

   5 min
4. 4

   تخلط جميع المكونات مع بعض جيداً ويضاف الزيت بالاخر.

   5 min
5. 5

   يوضع الخليط في صينية مرشوشه قليل من الشوفان، يرش على الوجه قليل من الشوفان والسمسم والسكر.

   5 min
6. 6

   تدخل الصينية فرن محمى مسبقاً حتى يخيز ويستوي الكيك.

   Nødvendigt udstyr:

   Ovn

   10 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Havrepr. 100g

Energi389 kcal

Protein16.9 g

Total fedt6.9 g

Kulhydrat66.3 g

Kostfibre10.6 g

Sukkerarter i alt0.9 g

Melpr. 100g

Energi364 kcal

Protein10.3 g

Total fedt1 g

Kulhydrat76.3 g

Kostfibre2.7 g

Sukkerarter i alt0.3 g

Anispr. 100g

Energi337 kcal

Protein18 g

Total fedt15.9 g

Kulhydrat50 g

Kostfibre27 g

Ægpr. 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fedt10.6 g

Kulhydrat1.1 g

Sukkerarter i alt1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Sukkerpr. 100g

Energi387 kcal

Kulhydrat100 g

Sukkerarter i alt100 g

Rispr. 100g

Energi130 kcal

Protein2.7 g

Total fedt0.3 g

Kulhydrat28.2 g

Kostfibre0.4 g

Sukkerarter i alt0.1 g

Oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Vaniljepr. 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat12.65 g

Saffranpr. 100g

Energi310 kcal

Protein11.43 g

Total fedt5.85 g

Kulhydrat65.38 g

Kostfibre3.9 g

Sukkerarter i alt0.43 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags