الذ كيكة شوفان

Ali Al-Husseinikuhar

Sestavine

• Ovsena kaša
  2 كوب
• Moka
  1.5 كوب
• Anis
  1 ملعقة كبيرة
• Jajce
  6 حبة
• Sladkor
  1.5 كوب
• Riž
  3 ملعقة كبيرة
• Olje
  0.3 كوب
• Vanilija
  1 ملعقة صغيرة
• Šafran
  1 رشة
• Sol
  1 رشة
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة كبيرة
• سمسم للتزيين
  0

Koraki

1. 1

   في مقلاة على النار، يحمص اليانسون، الزعفران، الشوفان والرز ويطحن يمحضرة الطعام بشكل ناعم.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   🍳

   محضرة الطعام

   5 min
2. 2

   يوضع الخليط في وعاء ويضاف عليه الطحين، رشة ملح والبيكنج باودر.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   وعاء

   5 min
3. 3

   يخفق السكر، البيض والفانيليا جيداً حتى يصبح كريمي.

   5 min
4. 4

   تخلط جميع المكونات مع بعض جيداً ويضاف الزيت بالاخر.

   5 min
5. 5

   يوضع الخليط في صينية مرشوشه قليل من الشوفان، يرش على الوجه قليل من الشوفان والسمسم والسكر.

   5 min
6. 6

   تدخل الصينية فرن محمى مسبقاً حتى يخيز ويستوي الكيك.

   Potrebni pripomočki:

   Pečica

   10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Ovsena kašana 100g

Energija389 kcal

Beljakovine16.9 g

Skupne maščobe6.9 g

Ogljikovi hidrati66.3 g

Prehranske vlaknine10.6 g

Skupni sladkorji0.9 g

Mokana 100g

Energija364 kcal

Beljakovine10.3 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati76.3 g

Prehranske vlaknine2.7 g

Skupni sladkorji0.3 g

Anisna 100g

Energija337 kcal

Beljakovine18 g

Skupne maščobe15.9 g

Ogljikovi hidrati50 g

Prehranske vlaknine27 g

Jajcena 100g

Energija155 kcal

Beljakovine12.6 g

Skupne maščobe10.6 g

Ogljikovi hidrati1.1 g

Skupni sladkorji1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

Rižna 100g

Energija130 kcal

Beljakovine2.7 g

Skupne maščobe0.3 g

Ogljikovi hidrati28.2 g

Prehranske vlaknine0.4 g

Skupni sladkorji0.1 g

Oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Vanilijana 100g

Energija288 kcal

Beljakovine0.1 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati12.65 g

Šafranna 100g

Energija310 kcal

Beljakovine11.43 g

Skupne maščobe5.85 g

Ogljikovi hidrati65.38 g

Prehranske vlaknine3.9 g

Skupni sladkorji0.43 g

Solna 100g

Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake