الذ كيكة شوفان

Ali Al-HusseiniShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Grurë
  2 كوب
• Miell
  1.5 كوب
• Anis
  1 ملعقة كبيرة
• Vezë
  6 حبة
• Sheqer
  1.5 كوب
• Oriz
  3 ملعقة كبيرة
• Vaj
  0.3 كوب
• Vanilje
  1 ملعقة صغيرة
• Krokus
  1 رشة
• Kripë
  1 رشة
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة كبيرة
• سمسم للتزيين
  0

Hapat

1. 1

   في مقلاة على النار، يحمص اليانسون، الزعفران، الشوفان والرز ويطحن يمحضرة الطعام بشكل ناعم.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   🍳

   محضرة الطعام

   5 min
2. 2

   يوضع الخليط في وعاء ويضاف عليه الطحين، رشة ملح والبيكنج باودر.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   وعاء

   5 min
3. 3

   يخفق السكر، البيض والفانيليا جيداً حتى يصبح كريمي.

   5 min
4. 4

   تخلط جميع المكونات مع بعض جيداً ويضاف الزيت بالاخر.

   5 min
5. 5

   يوضع الخليط في صينية مرشوشه قليل من الشوفان، يرش على الوجه قليل من الشوفان والسمسم والسكر.

   5 min
6. 6

   تدخل الصينية فرن محمى مسبقاً حتى يخيز ويستوي الكيك.

   Pajisjet e duhura:

   Furrë

   10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Grurëpër 100g

Energjia389 kcal

Proteina16.9 g

Yndyra totale6.9 g

Karbohidrate66.3 g

Fibrat dietetike10.6 g

Sheqernat totale0.9 g

Miellpër 100g

Energjia364 kcal

Proteina10.3 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate76.3 g

Fibrat dietetike2.7 g

Sheqernat totale0.3 g

Anispër 100g

Energjia337 kcal

Proteina18 g

Yndyra totale15.9 g

Karbohidrate50 g

Fibrat dietetike27 g

Vezëpër 100g

Energjia155 kcal

Proteina12.6 g

Yndyra totale10.6 g

Karbohidrate1.1 g

Sheqernat totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Orizpër 100g

Energjia130 kcal

Proteina2.7 g

Yndyra totale0.3 g

Karbohidrate28.2 g

Fibrat dietetike0.4 g

Sheqernat totale0.1 g

Vajpër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Vaniljepër 100g

Energjia288 kcal

Proteina0.1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate12.65 g

Krokuspër 100g

Energjia310 kcal

Proteina11.43 g

Yndyra totale5.85 g

Karbohidrate65.38 g

Fibrat dietetike3.9 g

Sheqernat totale0.43 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat