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Gâteau d'avoine délicieux

Gâteau d'avoine délicieux

Karim Al-Khatib
Karim Al-KhatibKok
FrokostAftensmadDesserterSærlige lejlighederBørns opskrifterRisTil atleterwolrd
Smage:SødNøddeagtigFed
Forberedelsestid
15 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
45 min
Serveringer
6
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • HavreHavre
    2 tasse
  • MelMel
    1.5 tasse
  • AnisAnis
    1 cuillère à soupe
  • Œufs
    6 pièce
  • SukkerSukker
    1.5 tasse
  • RisRis
    3 cuillère à soupe
  • OlieOlie
    0.3 tasse
  • VaniljeVanilje
    1 cuillère à café
  • SaffranSaffran
    1 pincée
  • SaltSalt
    1 pincée
  • BagepulverBagepulver
    1 cuillère à soupe
  • Sésame pour la décoration
    0

Trin

  1. 1

    Dans une poêle sur le feu, faites griller l'anis, le safran, l'avoine et le riz, puis broyez-les dans un robot culinaire jusqu'à obtenir une texture fine.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    🍳
    Robot culinaire
    5 min
  2. 2

    Mettez le mélange dans un bol et ajoutez la farine, une pincée de sel et la poudre à lever.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Bol
    5 min
  3. 3

    Battez le sucre, les œufs et la vanille ensemble jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.

    5 min
  4. 4

    Mélangez tous les ingrédients ensemble et ajoutez l'huile à la fin.

    5 min
  5. 5

    Versez le mélange dans un plat légèrement saupoudré d'avoine, puis saupoudrez le dessus avec un peu d'avoine, de sésame et de sucre.

    5 min
  6. 6

    Mettez le plat dans un four préchauffé jusqu'à ce que le gâteau soit cuit et doré.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat15 g
Protein10 g
Carbohydrates50 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
HavreHavrepr. 100g
Energi389 kcal
Protein16.9 g
Total fedt6.9 g
Kulhydrat66.3 g
Kostfibre10.6 g
Sukkerarter i alt0.9 g
MelMelpr. 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fedt1 g
Kulhydrat76.31 g
Kostfibre2.7 g
Sukkerarter i alt0.3 g
AnisAnispr. 100g
Energi337 kcal
Protein18 g
Total fedt15.9 g
Kulhydrat50 g
Kostfibre27 g
SukkerSukkerpr. 100g
Energi387 kcal
Kulhydrat100 g
Sukkerarter i alt100 g
RisRispr. 100g
Energi130 kcal
Protein2.7 g
Total fedt0.3 g
Kulhydrat28.2 g
Kostfibre0.4 g
Sukkerarter i alt0.1 g
OlieOliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
VaniljeVaniljepr. 100g
Energi288 kcal
Protein0.1 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat12.65 g
SaffranSaffranpr. 100g
Energi300 kcal
Protein10 g
Total fedt5 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre20 g
Sukkerarter i alt2 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
BagepulverBagepulverpr. 100g
Energi100 kcal
Kulhydrat25 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVegetariskLaktosefri
#Desserts#Gâteau#Avoine