Gâteau d'avoine délicieux

Karim Al-KhatibCocinero

Ingredientes

• Avena
  2 tasse
• Harina
  1.5 tasse
• Anís
  1 cuillère à soupe
• Œufs
  6 pièce
• Azúcar
  1.5 tasse
• Arroz
  3 cuillère à soupe
• Aceite
  0.3 tasse
• Vainilla
  1 cuillère à café
• Azafrán
  1 pincée
• Sal
  1 pincée
• Polvo de hornear
  1 cuillère à soupe
• Sésame pour la décoration
  0

Pasos

1. 1

   Dans une poêle sur le feu, faites griller l'anis, le safran, l'avoine et le riz, puis broyez-les dans un robot culinaire jusqu'à obtenir une texture fine.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   🍳

   Robot culinaire

   5 minutos
2. 2

   Mettez le mélange dans un bol et ajoutez la farine, une pincée de sel et la poudre à lever.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Bol

   5 minutos
3. 3

   Battez le sucre, les œufs et la vanille ensemble jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.

   5 minutos
4. 4

   Mélangez tous les ingrédients ensemble et ajoutez l'huile à la fin.

   5 minutos
5. 5

   Versez le mélange dans un plat légèrement saupoudré d'avoine, puis saupoudrez le dessus avec un peu d'avoine, de sésame et de sucre.

   5 minutos
6. 6

   Mettez le plat dans un four préchauffé jusqu'à ce que le gâteau soit cuit et doré.

   Herramientas necesarias:

   Horno

   10 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Avenapor 100g

Energía389 kcal

Proteínas16.9 g

Grasa total6.9 g

Carbohidratos66.3 g

Fibra dietética10.6 g

Azúcares totales0.9 g

Harinapor 100g

Energía364 kcal

Proteínas10.33 g

Grasa total1 g

Carbohidratos76.31 g

Fibra dietética2.7 g

Azúcares totales0.3 g

Aníspor 100g

Energía337 kcal

Proteínas18 g

Grasa total15.9 g

Carbohidratos50 g

Fibra dietética27 g

Azúcarpor 100g

Energía387 kcal

Carbohidratos100 g

Azúcares totales100 g

Arrozpor 100g

Energía130 kcal

Proteínas2.7 g

Grasa total0.3 g

Carbohidratos28.2 g

Fibra dietética0.4 g

Azúcares totales0.1 g

Aceitepor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Vainillapor 100g

Energía288 kcal

Proteínas0.1 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos12.65 g

Azafránpor 100g

Energía300 kcal

Proteínas10 g

Grasa total5 g

Carbohidratos60 g

Fibra dietética20 g

Azúcares totales2 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

Polvo de hornearpor 100g

Energía100 kcal

Carbohidratos25 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas