Gâteau d'avoine délicieux

Karim Al-KhatibKokk

Ingredienser

• Havre
  2 tasse
• Mel
  1.5 tasse
• Anis
  1 cuillère à soupe
• Œufs
  6 pièce
• Sukker
  1.5 tasse
• Ris
  3 cuillère à soupe
• Olje
  0.3 tasse
• Vanilje
  1 cuillère à café
• Safran
  1 pincée
• Salt
  1 pincée
• Bakepulver
  1 cuillère à soupe
• Sésame pour la décoration
  0

Trinn

1. 1

   Dans une poêle sur le feu, faites griller l'anis, le safran, l'avoine et le riz, puis broyez-les dans un robot culinaire jusqu'à obtenir une texture fine.

   Nødvendig utstyr:

   Stekepanne

   🍳

   Robot culinaire

   5 min
2. 2

   Mettez le mélange dans un bol et ajoutez la farine, une pincée de sel et la poudre à lever.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   Bol

   5 min
3. 3

   Battez le sucre, les œufs et la vanille ensemble jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.

   5 min
4. 4

   Mélangez tous les ingrédients ensemble et ajoutez l'huile à la fin.

   5 min
5. 5

   Versez le mélange dans un plat légèrement saupoudré d'avoine, puis saupoudrez le dessus avec un peu d'avoine, de sésame et de sucre.

   5 min
6. 6

   Mettez le plat dans un four préchauffé jusqu'à ce que le gâteau soit cuit et doré.

   Nødvendig utstyr:

   Ovn

   10 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Havreper 100g

Energi389 kcal

Protein16.9 g

Total fett6.9 g

Karbohydrat66.3 g

Kostfiber10.6 g

Sukkerarter totalt0.9 g

Melper 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fett1 g

Karbohydrat76.31 g

Kostfiber2.7 g

Sukkerarter totalt0.3 g

Anisper 100g

Energi337 kcal

Protein18 g

Total fett15.9 g

Karbohydrat50 g

Kostfiber27 g

Sukkerper 100g

Energi387 kcal

Karbohydrat100 g

Sukkerarter totalt100 g

Risper 100g

Energi130 kcal

Protein2.7 g

Total fett0.3 g

Karbohydrat28.2 g

Kostfiber0.4 g

Sukkerarter totalt0.1 g

Oljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Vaniljeper 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat12.65 g

Safranper 100g

Energi300 kcal

Protein10 g

Total fett5 g

Karbohydrat60 g

Kostfiber20 g

Sukkerarter totalt2 g

Saltper 100g

Aske100 g

Bakepulverper 100g

Energi100 kcal

Karbohydrat25 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger