ShiTayibLogin
Le feseekh maison

Le feseekh maison

يحيى الكافي
يحيى الكافيChef
LunchDinnerMain disheswolrd
Tastes:SaltyUmami
Prep Time
240 min
Cook Time
10 min
Total Time
250 min
Servings
3
Cost
Medium
Calories
250 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Tilapia fishTilapia fish
    1 kilogram
  • TurmericTurmeric
    1 cuillère à café
  • Chili PepperChili Pepper
    1 cuillère à café
  • SaltSalt
    0.5 tasse

Steps

  1. 1

    Placez le poisson sur un tissu propre dans un endroit découvert pendant 4 heures jusqu'à ce qu'il soit sec.

    240 min
  2. 2

    Nettoyez le poisson avec un couteau à l'extérieur en grattant les écailles, et nettoyez les branchies en les essuyant bien avec un morceau de tissu.

    10 min
  3. 3

    Mélangez le sel avec le curcuma et le piment et farcissez les branchies du poisson des deux côtés, puis enduisez le reste du poisson à l'extérieur avec le mélange.

    10 min
  4. 4

    Enveloppez le poisson dans des sacs en plastique en utilisant plusieurs sacs pour éviter l'air, fermez hermétiquement et laissez pendant cinq jours.

    7200 min
  5. 5

    Ensuite, ouvrez le poisson et mettez-le au congélateur pour éviter toute contamination bactérienne. Bon appétit !

    10 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein30 g
Carbohydrates5 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Tilapia fishTilapia fishper 100g
Energy128 kcal
Protein20 g
Total Fat5 g
Saturated Fat1 g
Cholesterol60 mg
TurmericTurmericper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
Chili PepperChili Pepperper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SaltSaltper 100g
Ash100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalGluten-FreeDairy-FreeDiabetic-Friendly
#Feseekh#Plats_Principaux#Fruits_de_Mer