ShiTayibتسجيل الدخول
الفسيخ المنزلي

الفسيخ المنزلي

Faisal Al-Zahrani
Faisal Al-Zahraniالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةwolrd

جرب بتحضير الفسيخ المنزلي الشهي الذي يتميز بنكهته الفريدة واللذيذة. هذه الوصفة ستأخذك في رحلة من النكهات الغنية، حيث يجف السمك بلطف ويُتبل بمزيج من الملح والكركم والشطة، مما يمنحك تجربة طعام لا تُنسى. اتبع الخطوات البسيطة لتحصل على فسيخ مثالي يناسب جميع المناسبات.

المذاقات:لذيذمالححارقابض
وقت التحضير
240 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
250 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • سمك بلطى
    1 كيلوغرام
  • كركمكركم
    1 ملعقة صغيرة
  • شطةشطة
    1 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    0.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    ضع السمك على قطعة قماش نظيفة في مكان مكشوف لمدة أربع ساعات حتى يجف الماء منه.

    240 دقيقة
  2. 2

    قم بتنظيف السمك باستخدام سكين لإزالة القشور من الخارج، وامسح الخياشيم جيداً بقطعة قماش.

    10 دقيقة
  3. 3

    اخلط الملح مع الكركم والشطة، ثم احشي خياشيم السمكة من الجانبين بهذا المزيج، وادهن باقي الخليط على كامل سطح السمكة.

    10 دقيقة
  4. 4

    غلف السمك بأكياس نيلون، مستخدماً عدة أكياس لضمان عدم دخول الهواء، ثم اغلقها بإحكام واتركها لمدة خمسة أيام.

    7200 دقيقة
  5. 5

    بعد انتهاء المدة، افتح الأكياس وضع السمك في الفريزر لحفظه من البكتيريا. وبالهناء والشفاء!

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين30 g
Carbohydrates5 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
كركمكركملكل 100غ
الطاقة354 kcal
البروتين7.83 g
إجمالي الدهون9.88 g
الكربوهيدرات64.93 g
الألياف الغذائية22.7 g
إجمالي السكريات3.2 g
شطةشطةلكل 100غ
الطاقة318 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون13 g
الكربوهيدرات55 g
الألياف الغذائية9 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#أطباق_رئيسية#مأكولات_بحرية#فسيخ