ShiTayibIdħol
Champignons panés

Champignons panés

Hala Al-Nasser
Hala Al-NasserChef
PranzuĊenaAppetizersSnacksدولة فلسطين / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
10 min
Ħin Sajjar
20 min
Ħin Totali
30 min
Porzjonijiet
5
Spiża
Medju
Kaloriji
200 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 5 grands champignons frais
    5 pièce
  • 1/3 tasse de chapelure ou de biscuits écrasés
    1 tasse
  • 2 cuillères à soupe de persil haché
    2 cuillère à soupe
  • 1 œuf
    1 pièce
  • 1 cuillère à café de basilic
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de poivre noir
    1 cuillère à café
  • Une pincée de sel
    0
  • Żejt tal-olivaŻejt tal-oliva
    0
  • Jus de citron pour servir
    0

Passi

  1. 1

    Séparer la tige du champignon de son chapeau, puis bien mélanger avec l'œuf.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    5 min
  2. 2

    Dans un autre bol, bien mélanger les autres ingrédients, puis les ajouter aux champignons et à l'œuf et bien mélanger jusqu'à ce que le mélange adhère bien aux champignons.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    5 min
  3. 3

    Mettre un peu d'huile d'olive dans un plat allant au four, puis verser le mélange de champignons et mettre le plat au four pendant 20 minutes.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Plat allant au four
    20 min
  4. 4

    Sortir le plat du four, mettre les champignons panés dans un plat de service, arroser de jus de citron et servir.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat10 g
Proteini5 g
Carbohydrates25 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Żejt tal-olivaŻejt tal-olivagħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanĦieles mill-prodotti tal-ħalib
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