Al-Hayltiya

Ibrahim Khouryխոհարար

Բաղադրիչներ

• Հեղուկ կաթ
  2 cup
• Բարակ սիմոլա
  0.5 cup
• Շաքար
  0.5 cup
• Grated coconut for decoration
  0
• Grated pistachio for decoration
  0

Քայլեր

1. 1

   In a pot, mix the milk, semolina, and sugar, and place it on the heat while stirring continuously until it boils.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   10 րոպե
2. 2

   After boiling, pour it into a Pyrex dish and let it cool in the refrigerator.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Pyrex dish

   5 րոպե
3. 3

   When serving, garnish with grated coconut and pistachio.

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Հեղուկ կաթ100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.25 g

Ածխաջրեր4.8 g

Ավելացված շաքար4.8 g

Վիտամին D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Բարակ սիմոլա100գ-ի համար

Էներգիա360 kcal

Սպիտակուցներ12 g

Ընդհանուր ճարպեր1.5 g

Ածխաջրեր75 g

Մանրաթելեր3 g

Ընդհանուր շաքարներ0.5 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ