ShiTayibتسجيل الدخول
Jareesh

Jareesh

Youssef Trabelsi
Youssef Trabelsiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسمترابي
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 1/2 chicken, boiled, deboned, and minced
    0.5 chicken
  • 1 1/2 cups of crushed wheat
    1.5 cup
  • 3 cups of liquid milk, Almarai
    3 cup
  • 50 grams of butter, or half a stick
    50 grams
  • 2 cups of chicken broth
    2 cup
  • ملحملح
    0
  • 1/2 onion, diced
    0.5 onion
  • 25 grams of butter, or a quarter stick
    25 grams
  • 3 tablespoons of ground cumin
    3 tablespoon
  • 3 tablespoons of dried lemon powder
    3 tablespoon
  • 1 tablespoon of ground cardamom
    1 tablespoon

الخطوات

  1. 1

    Place the crushed wheat with the chicken broth on the stove, let it boil for a quarter of an hour.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    15 دقيقة
  2. 2

    Add the chicken and salt to the crushed wheat, then add the milk and butter, and let it simmer for half an hour while stirring continuously to prevent sticking.

    30 دقيقة
  3. 3

    To make the sauce, in a small pot, melt the butter, then add the onion and sauté on the stove until it softens.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Small pot
    10 دقيقة
  4. 4

    Add the spices and stir briefly, then remove from heat.

    5 دقيقة
  5. 5

    Pour the Jareesh into a serving bowl, garnish with the sauce, and serve.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Serving bowl
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#MainDishes#ArabCuisine#Jareesh