وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١/٢ دجاجة، مسلوقة ومنزوعة العظام ومفرومة0.5 دجاجة
- ١ ١/٢ كوب جريش، أو حب مجروش1.5 كوب
- ٣ كوب حليب السائل، المراعي3 كوب
- ٥٠ غرام زبدة، أو نصف إصبع50 غرام
- ٢ كوب مرق دجاج2 كوب
ملح0- ١/٢ بصلة، مقطعة مربعات صغيرة0.5 بصلة
- ٢٥ غرام زبدة، أو ربع اصبع25 غرام
- ٣ ملعقة كبيرة كمون ناعم3 ملعقة كبيرة
- ٣ ملعقة كبيرة حامض الليمون، ناشف مطحون3 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة هيل مطحون1 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
يوضع الجريش مع مرقة الدجاج على النار، يترك ليغلي لمدة ربع ساعة.
15 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
يضاف الدجاج والملح على الجريش ثم الحليب والزبدة، يترك على نار هادئة لمدة نصف ساعة مع التقليب المستمر حتى لا يلتصق.
30 دقيقة - 3
لعمل الصوص، في قدر صغير تذوب الزبدة ثم يضاف البصل ويقلى على النار حتى يذبل.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳قدر صغير - 4
تضاف البهارات ويقلب قليلاً ثم يرفع عن النار.
5 دقيقة - 5
يسكب الجريش في وعاء للتقديم ويزيين بالصوص ثم يقدم.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء للتقديم
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
25 g
30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحلكل 100غ
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال

