ShiTayibتسجيل الدخول
الجريش

الجريش

Turan Koç
Turan Koçالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةwolrd / شرق أوسطي

جرب بوجبة الجريش الشهية والمغذية، التي تجمع بين نكهة الجريش الغني والدجاج الطري مع صوص البصل اللذيذ. هذه الوصفة ليست مجرد طبق، بل تجربة طهي مميزة تأخذك إلى عالم من النكهات التقليدية. جربها الآن واستمتع بوجبة دافئة ومغذية تناسب جميع الأوقات.

المذاقات:لذيذدسمترابي
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١/٢ دجاجة، مسلوقة ومنزوعة العظام ومفرومة
    0.5 دجاجة
  • ١ ١/٢ كوب جريش، أو حب مجروش
    1.5 كوب
  • ٣ كوب حليب السائل، المراعي
    3 كوب
  • ٥٠ غرام زبدة، أو نصف إصبع
    50 غرام
  • ٢ كوب مرق دجاج
    2 كوب
  • ملحملح
    0
  • ١/٢ بصلة، مقطعة مربعات صغيرة
    0.5 بصلة
  • ٢٥ غرام زبدة، أو ربع اصبع
    25 غرام
  • ٣ ملعقة كبيرة كمون ناعم
    3 ملعقة كبيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة حامض الليمون، ناشف مطحون
    3 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة هيل مطحون
    1 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بوضع الجريش في قدر مع مرقة الدجاج، واتركه يغلي على نار متوسطة لمدة ربع ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    15 دقيقة
  2. 2

    أضف قطع الدجاج والملح إلى الجريش، ثم أضف الحليب والزبدة، واحتفظ به على نار هادئة لمدة نصف ساعة مع التحريك المستمر لتفادي الالتصاق.

    30 دقيقة
  3. 3

    لتحضير الصوص، في قدر صغير، قم بإذابة الزبدة ثم أضف البصل وقليه على النار حتى يذبل.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    قدر صغير
    10 دقيقة
  4. 4

    أضف البهارات إلى البصل المقلي وقلّب قليلاً، ثم ارفع القدر عن النار.

    5 دقيقة
  5. 5

    اسكب الجريش في وعاء التقديم وزينه بالصوص، ثم قدمه ساخناً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء للتقديم
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#مطبخ_عربي#أطباق_رئيسية#الجريش