ShiTayibوارد شوید
Jareesh with Chicken

Jareesh with Chicken

Nadia Al-Sayed
Nadia Al-Sayedآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجمرغگوشتدولة الكويت / Gulf
طعم‌ها:اومامیچربخاکی
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
180 دقیقه
زمان کل
210 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • مرغ کاملمرغ کامل
    1 chicken
  • Fine wheat jareesh
    2 cup
  • برنج مصریبرنج مصری
    0.5 kilogram
  • شیر مایعشیر مایع
    1 liter
  • کرهکره
    1 tablespoon
  • Finely chopped onion
    1 onion
  • Chicken broth cube
    1 cube
  • زیرهزیره
    1 tablespoon
  • فلفل سفیدفلفل سفید
    1 pinch
  • نمکنمک
    1 pinch
  • Chopped onion for garnish
    1 onion

مراحل

  1. 1

    Wash the jareesh well, then drain and set aside.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Bowl
    5 دقیقه
  2. 2

    Boil the chicken well, then drain and set aside, keeping the chicken broth.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  3. 3

    Fry half of the chopped onion with butter in a pot until golden. Then pour in the reserved chicken broth, along with the broth cube, jareesh, rice, and salt. Submerge all ingredients in water.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  4. 4

    Cover the pot and place it over medium heat for half an hour, stirring occasionally.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Pot lid
    30 دقیقه
  5. 5

    After an hour of cooking, add the milk, white pepper, and cumin, and let the pot simmer for one to three hours, stirring occasionally until the dish is well cooked.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    180 دقیقه
  6. 6

    You can shred the chicken into thin strips and add it to the jareesh before removing the pot from the heat, or fry the chicken pieces and serve them on top of the jareesh on a serving plate.

    5 دقیقه
  7. 7

    For garnish, fry the remaining chopped onion and distribute it over the jareesh dish.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
مرغ کاملمرغ کاملper 100g
Energy239 kcal
Protein27 g
Total Fat14 g
برنج مصریبرنج مصریper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
شیر مایعشیر مایعper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
کرهکرهper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
زیرهزیرهper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
فلفل سفیدفلفل سفیدper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#Chicken#MainDishes#Jareesh