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Jareesh with Chicken

Jareesh with Chicken

Nadia Al-Sayed
Nadia Al-SayedCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxRizPouletViandeدولة الكويت / du Golfe
Saveurs:UmamiGrasTerreux
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
180 minutes
Durée totale
210 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Poulet entierPoulet entier
    1 chicken
  • Fine wheat jareesh
    2 cup
  • Riz ÉgyptienRiz Égyptien
    0.5 kilogram
  • Lait liquideLait liquide
    1 liter
  • BeurreBeurre
    1 tablespoon
  • Finely chopped onion
    1 onion
  • Chicken broth cube
    1 cube
  • CuminCumin
    1 tablespoon
  • Poivre blancPoivre blanc
    1 pinch
  • SelSel
    1 pinch
  • Chopped onion for garnish
    1 onion

Mesures

  1. 1

    Wash the jareesh well, then drain and set aside.

    Matériel requis:
    🍳
    Bowl
    5 minutes
  2. 2

    Boil the chicken well, then drain and set aside, keeping the chicken broth.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    5 minutes
  3. 3

    Fry half of the chopped onion with butter in a pot until golden. Then pour in the reserved chicken broth, along with the broth cube, jareesh, rice, and salt. Submerge all ingredients in water.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    5 minutes
  4. 4

    Cover the pot and place it over medium heat for half an hour, stirring occasionally.

    Matériel requis:
    🍳
    Pot lid
    30 minutes
  5. 5

    After an hour of cooking, add the milk, white pepper, and cumin, and let the pot simmer for one to three hours, stirring occasionally until the dish is well cooked.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    180 minutes
  6. 6

    You can shred the chicken into thin strips and add it to the jareesh before removing the pot from the heat, or fry the chicken pieces and serve them on top of the jareesh on a serving plate.

    5 minutes
  7. 7

    For garnish, fry the remaining chopped onion and distribute it over the jareesh dish.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines30 g
Carbohydrates70 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Poulet entierPoulet entierpour 100g
Énergie239 kcal
Protéines27 g
Lipides totaux14 g
Riz ÉgyptienRiz Égyptienpour 100g
Énergie130 kcal
Protéines2.7 g
Lipides totaux0.3 g
Glucides28.2 g
Fibres alimentaires0.4 g
Sucres totaux0.1 g
Lait liquideLait liquidepour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.25 g
Glucides4.8 g
Sucres ajoutés4.8 g
Vitamine D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
BeurreBeurrepour 100g
Énergie717 kcal
Protéines0.85 g
Lipides totaux81 g
Glucides0.1 g
Sucres totaux0.1 g
CuminCuminpour 100g
Énergie375 kcal
Protéines18 g
Lipides totaux22 g
Glucides44 g
Fibres alimentaires11 g
Sucres totaux2.2 g
Poivre blancPoivre blancpour 100g
Énergie300 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux5 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires20 g
Sucres totaux5 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalPrise de poids
#Chicken#MainDishes#Jareesh