ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Jareesh with Chicken

Jareesh with Chicken

Nadia Al-Sayed
Nadia Al-Sayedשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזעוףבשרدولة الكويت / Gulf
טעמים:אומאמישומניאדמתי
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
180 דקות
זמן כולל
210 דקות
מנות
6
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • עוף שלםעוף שלם
    1 chicken
  • Fine wheat jareesh
    2 cup
  • אורז מצריאורז מצרי
    0.5 kilogram
  • חלב נוזליחלב נוזלי
    1 liter
  • חמאהחמאה
    1 tablespoon
  • Finely chopped onion
    1 onion
  • Chicken broth cube
    1 cube
  • קימלקימל
    1 tablespoon
  • פלפל לבןפלפל לבן
    1 pinch
  • מלחמלח
    1 pinch
  • Chopped onion for garnish
    1 onion

צעדים

  1. 1

    Wash the jareesh well, then drain and set aside.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Bowl
    5 דקות
  2. 2

    Boil the chicken well, then drain and set aside, keeping the chicken broth.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות
  3. 3

    Fry half of the chopped onion with butter in a pot until golden. Then pour in the reserved chicken broth, along with the broth cube, jareesh, rice, and salt. Submerge all ingredients in water.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות
  4. 4

    Cover the pot and place it over medium heat for half an hour, stirring occasionally.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Pot lid
    30 דקות
  5. 5

    After an hour of cooking, add the milk, white pepper, and cumin, and let the pot simmer for one to three hours, stirring occasionally until the dish is well cooked.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    180 דקות
  6. 6

    You can shred the chicken into thin strips and add it to the jareesh before removing the pot from the heat, or fry the chicken pieces and serve them on top of the jareesh on a serving plate.

    5 דקות
  7. 7

    For garnish, fry the remaining chopped onion and distribute it over the jareesh dish.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
עוף שלםעוף שלםper 100g
Energy239 kcal
Protein27 g
Total Fat14 g
אורז מצריאורז מצריper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
חלב נוזליחלב נוזליper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
חמאהחמאהper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
קימלקימלper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
פלפל לבןפלפל לבןper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Chicken#MainDishes#Jareesh