Jareesh

صابر يافعשֶׁף

מרכיבים

• Chicken, boiled, deboned, and minced
  0.5 Chicken
• Jareesh, or crushed grain
  1.5 Cup
• Liquid milk, Almarai
  3 Cup
• Butter, or half a stick
  50 Gram
• ציר עוף
  2 Cup
• מלח
  0
• Onion, diced into small squares
  0.5 Piece
• Butter, or a quarter stick
  25 Gram
• קימל טחון
  3 Tablespoon
• Dried lemon powder
  3 Tablespoon
• קארדמון טחון
  1 Tablespoon

צעדים

1. 1

   Place the jareesh with the chicken broth on the heat, and let it boil for a quarter of an hour.

   כלים נדרשים:

   סיר

   15 דקות
2. 2

   Add the chicken and salt to the jareesh, then the milk and butter, and let it simmer on low heat for half an hour, stirring continuously to prevent sticking.

   30 דקות
3. 3

   In a small pot, melt the butter, then add the onion and sauté on the heat until it wilts.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Small pot

   10 דקות
4. 4

   Add the spices and stir briefly, then remove from heat.

   5 דקות
5. 5

   Pour the jareesh into a serving dish and garnish with the sauce, then serve.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

ציר עוףper 100g

Energy15 kcal

Protein1 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate2 g

Total Sugars0.5 g

الملح1 g

מלחper 100g

Ash100 g

קימל טחוןper 100g

Energy375 kcal

Protein18 g

Total Fat22 g

Carbohydrate44 g

Dietary Fiber11 g

Total Sugars2 g

קארדמון טחוןper 100g

Energy311 kcal

Protein10.8 g

Total Fat6.7 g

Carbohydrate68.5 g

Dietary Fiber28 g

Total Sugars0.6 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות