Jareesh

صابر يافعŞef

Malzemeler

• Chicken, boiled, deboned, and minced
  0.5 Chicken
• Jareesh, or crushed grain
  1.5 Cup
• Liquid milk, Almarai
  3 Cup
• Butter, or half a stick
  50 Gram
• Tavuk suyu
  2 Cup
• Tuz
  0
• Onion, diced into small squares
  0.5 Piece
• Butter, or a quarter stick
  25 Gram
• Toz kimyon
  3 Tablespoon
• Dried lemon powder
  3 Tablespoon
• Toz kakule
  1 Tablespoon

Adımlar

1. 1

   Place the jareesh with the chicken broth on the heat, and let it boil for a quarter of an hour.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   15 dk
2. 2

   Add the chicken and salt to the jareesh, then the milk and butter, and let it simmer on low heat for half an hour, stirring continuously to prevent sticking.

   30 dk
3. 3

   In a small pot, melt the butter, then add the onion and sauté on the heat until it wilts.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Small pot

   10 dk
4. 4

   Add the spices and stir briefly, then remove from heat.

   5 dk
5. 5

   Pour the jareesh into a serving dish and garnish with the sauce, then serve.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tavuk suyu100g için

Enerji15 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat2 g

Toplam Şeker0.5 g

الملح1 g

Tuz100g için

Kül100 g

Toz kimyon100g için

Enerji375 kcal

Protein18 g

Toplam Yağ22 g

Karbonhidrat44 g

Diyet Lifi11 g

Toplam Şeker2 g

Toz kakule100g için

Enerji311 kcal

Protein10.8 g

Toplam Yağ6.7 g

Karbonhidrat68.5 g

Diyet Lifi28 g

Toplam Şeker0.6 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler