Al-Jawziya

ShiTayib AIالطاهي

المكونات

• جوز هند
  1 Cup
• زيت
  1 Cup
• Non-fat Yogurt
  1 Cup
• Eggs
  4 Pieces
• دقيق
  1.5 Cup
• سكر
  1 Cup
• شربات
  1 Cup
• بيكنج باودر
  2 Teaspoons
• فانيلا
  1 Teaspoon

الخطوات

1. 1

   In the blender, combine the eggs, oil, vanilla, sugar, and yogurt, and blend well.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   15 دقيقة
2. 2

   Sift the flour three times and add the coconut and baking powder, then pour in the mixture and mix well.

   الأدوات اللازمة:

   منخل

   10 دقيقة
3. 3

   Spread in a baking sheet and then place it in the oven until cooked, then pour the syrup and coconut on top.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   فرن

   20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

جوز هندلكل 100غ

الطاقة354 kcal

البروتين3.33 g

إجمالي الدهون33.49 g

الكربوهيدرات15.23 g

الألياف الغذائية9 g

إجمالي السكريات6.23 g

زيتلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

دقيقلكل 100غ

الطاقة364 kcal

البروتين10.33 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76.31 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات0.3 g

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

شرباتلكل 100غ

الطاقة150 kcal

الكربوهيدرات38 g

إجمالي السكريات35 g

بيكنج باودرلكل 100غ

الطاقة100 kcal

الكربوهيدرات25 g

فانيلالكل 100غ

الطاقة288 kcal

البروتين0.1 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات12.65 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية