Al-Jawziya

ShiTayib AIΣεφ

Συστατικά

• Καρύδα
  1 Cup
• Λάδι
  1 Cup
• Non-fat Yogurt
  1 Cup
• Eggs
  4 Pieces
• Αλεύρι
  1.5 Cup
• Ζάχαρη
  1 Cup
• Σιρόπι
  1 Cup
• Μπέικιν πάουντερ
  2 Teaspoons
• Βανίλια
  1 Teaspoon

Βήματα

1. 1

   In the blender, combine the eggs, oil, vanilla, sugar, and yogurt, and blend well.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπλέντερ

   15 λεπτά
2. 2

   Sift the flour three times and add the coconut and baking powder, then pour in the mixture and mix well.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κοσκίνι

   10 λεπτά
3. 3

   Spread in a baking sheet and then place it in the oven until cooked, then pour the syrup and coconut on top.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Ταψί

   Φούρνος

   20 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Καρύδαανά 100g

Ενέργεια354 kcal

Πρωτεΐνη3.33 g

Συνολικά λιπαρά33.49 g

Υδατάνθρακες15.23 g

Φυτικές ίνες9 g

Συνολικά σάκχαρα6.23 g

Λάδιανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Αλεύριανά 100g

Ενέργεια364 kcal

Πρωτεΐνη10.33 g

Συνολικά λιπαρά1 g

Υδατάνθρακες76.31 g

Φυτικές ίνες2.7 g

Συνολικά σάκχαρα0.3 g

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

Σιρόπιανά 100g

Ενέργεια150 kcal

Υδατάνθρακες38 g

Συνολικά σάκχαρα35 g

Μπέικιν πάουντερανά 100g

Ενέργεια100 kcal

Υδατάνθρακες25 g

Βανίλιαανά 100g

Ενέργεια288 kcal

Πρωτεΐνη0.1 g

Συνολικά λιπαρά0.1 g

Υδατάνθρακες12.65 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες