الجوزية

Amr Al-RashidCocinero

Ingredientes

• Coco
  1 كوب
• Aceite
  1 كوب
• لبن زبادي خالي من الدسم
  1 كوب
• Huevo
  4 حبة
• Harina
  1.5 كوب
• Azúcar
  1 كوب
• Catar
  1 كوب
• بايكنغ باودر
  2 ملعقة صغيرة
• Vainilla
  1 ملعقة صغيرة

Pasos

1. 1

   Mettez dans le mixeur les œufs, l'huile, la vanille, le sucre et le yaourt, puis mélangez bien.

   Herramientas necesarias:

   Batidora

   15 minutos
2. 2

   Tamisez la farine 3 fois et ajoutez-y la noix de coco et la levure chimique, versez le mélange et mélangez bien.

   Herramientas necesarias:

   Colador

   10 minutos
3. 3

   Étalez dans une plaque, puis mettez-la au four jusqu'à ce qu'elle soit cuite, puis versez le sirop et la noix de coco.

   Herramientas necesarias:

   Bandeja para hornear

   Horno

   20 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Cocopor 100g

Energía354 kcal

Proteínas3.33 g

Grasa total33.49 g

Carbohidratos15.23 g

Fibra dietética9 g

Azúcares totales6.23 g

Aceitepor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Huevopor 100g

Energía155 kcal

Proteínas12.6 g

Grasa total10.6 g

Carbohidratos1.1 g

Azúcares totales1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Harinapor 100g

Energía364 kcal

Proteínas10.33 g

Grasa total1 g

Carbohidratos76.31 g

Fibra dietética2.7 g

Azúcares totales0.3 g

Azúcarpor 100g

Energía387 kcal

Carbohidratos100 g

Azúcares totales100 g

Catarpor 100g

Energía300 kcal

Proteínas2 g

Grasa total15 g

Carbohidratos50 g

Fibra dietética5 g

Azúcares totales10 g

Vainillapor 100g

Energía288 kcal

Proteínas0.1 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos12.65 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas