الجوزية

Zaid Al-FarsiKüchenchef

Zutaten

• Kokosnuss
  1 كوب
• Öl
  1 كوب
• لبن زبادي خالي من الدسم
  1 كوب
• Ei
  4 حبة
• Mehl
  1.5 كوب
• Zucker
  1 كوب
• Katar
  1 كوب
• بايكنغ باودر
  2 ملعقة صغيرة
• Vanille
  1 ملعقة صغيرة

Schritte

1. 1

   نضع في الخلاط البيض، الزيت، الفانيلا، السكر والزبادي نخلطها جيداً.

   Benötigte Werkzeuge:

   Mixer

   15 Min
2. 2

   ننخل الدقيق 3 مرات ونضع معه جوز الهند والبيكنج بودر، نصب عليه الخليط ونخلطها جيداً.

   Benötigte Werkzeuge:

   Sieb

   10 Min
3. 3

   تمد في صينية ثم نضعها في الفرن حتى تنضج، ثم نصب عليها الشيرة وجوز الهند.

   Benötigte Werkzeuge:

   Backblech

   Ofen

   20 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Kokosnusspro 100g

Energie354 kcal

Proteine3.33 g

Gesamtfett33.49 g

Kohlenhydrate15.23 g

Ballaststoffe9 g

Gesamtzucker6.23 g

Ölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

Eipro 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Gesamtfett10.6 g

Kohlenhydrate1.1 g

Gesamtzucker1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Mehlpro 100g

Energie364 kcal

Proteine10.33 g

Gesamtfett1 g

Kohlenhydrate76.31 g

Ballaststoffe2.7 g

Gesamtzucker0.3 g

Zuckerpro 100g

Energie387 kcal

Kohlenhydrate100 g

Gesamtzucker100 g

Katarpro 100g

Energie300 kcal

Proteine2 g

Gesamtfett15 g

Kohlenhydrate50 g

Ballaststoffe5 g

Gesamtzucker10 g

Vanillepro 100g

Energie288 kcal

Proteine0.1 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate12.65 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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