الجوزية

Zaid Al-Farsiשֶׁף

מרכיבים

• קוקוס
  1 كوب
• שמן
  1 كوب
• لبن زبادي خالي من الدسم
  1 كوب
• ביצה
  4 حبة
• קמח
  1.5 كوب
• סוכר
  1 كوب
• קטר
  1 كوب
• بايكنغ باودر
  2 ملعقة صغيرة
• וניל
  1 ملعقة صغيرة

צעדים

1. 1

   نضع في الخلاط البيض، الزيت، الفانيلا، السكر والزبادي نخلطها جيداً.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   15 דקות
2. 2

   ننخل الدقيق 3 مرات ونضع معه جوز الهند والبيكنج بودر، نصب عليه الخليط ونخلطها جيداً.

   כלים נדרשים:

   נפה

   10 דקות
3. 3

   تمد في صينية ثم نضعها في الفرن حتى تنضج، ثم نصب عليها الشيرة وجوز الهند.

   כלים נדרשים:

   תבנית אפייה

   תנור

   20 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

קוקוסper 100g

Energy354 kcal

Protein3.33 g

Total Fat33.49 g

Carbohydrate15.23 g

Dietary Fiber9 g

Total Sugars6.23 g

שמןper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

ביצהper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

קמחper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

סוכרper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

קטרper 100g

Energy300 kcal

Protein2 g

Total Fat15 g

Carbohydrate50 g

Dietary Fiber5 g

Total Sugars10 g

ונילper 100g

Energy288 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate12.65 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות