Նախապատրաստական ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
15 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
45 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 8 crabes, cuit8 crabe
- 6 cuillères à café d'ail écrasé6 cuillère à café
- 1 tasse de champignons, tranchés1 tasse
- 1 tasse de crème fouettée1 tasse
- 2 cuillères à soupe de farine2 cuillère à soupe
- 100 grammes de fromage cheddar, râpé Kraft100 grammes
- 1/4 tasse de chapelure ou de biscuits écrasés0.3 tasse
- 1 cuillère à café de sel1 cuillère à café
- 1/2 cuillère à café de poivre blanc0.5 cuillère à café
- 1 cuillère à soupe d'origan séché1 cuillère à soupe
- 3 cuillères à soupe de beurre3 cuillère à soupe
Քայլեր
- 1
Videz le dos du crabe et mettez-le de côté.
5 րոպե - 2
Faites chauffer la moitié du beurre et ajoutez l'ail jusqu'à ce qu'il soit doré.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ - 3
Ajoutez le crabe et les champignons, assaisonnez avec du sel, du poivre blanc et de l'origan.
5 րոպե - 4
Faites chauffer le reste du beurre et ajoutez-y la farine en remuant constamment.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ - 5
Ajoutez la crème et le fromage cheddar et laissez cuire jusqu'à ce que la crème épaississe.
5 րոպե - 6
Ajoutez une quantité de la farce à l'intérieur du crabe, disposez-le dans le plat et saupoudrez le dessus de fromage Kraft.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳Bol - 7
Mettez-le au four pendant 15 minutes à température moyenne.
15 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
20 g
25 g
15 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
Հալալ

