الخيار المقلي

Zainab Al-SayedChef

Ingredjenti

• Kukkud
  500 غرام
• Aglow
  2 ملعقة كبيرة
• Zokkor
  1 ملعقة صغيرة
• Salt
  0.5 ملعقة صغيرة
• Sos sojja
  1 ملعقة صغيرة
• Żejt vegetali
  1 ملعقة صغيرة

Passi

1. 1

   يقطع الخيار إلى شرائح بلطول رقيقة.

   Għodda meħtieġa:

   Sikkina

   Bord ta'qata'

   5 min
2. 2

   يسخن الزيت في مقلاة ويقلب فيه الثوم لدقيقة حتى يذبل، تضاف شرائح الخيار، السكر، الملح وصلصة الصويا، يقلى الكل مع التقليب لدقيقتين ثم يقدم.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   2 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Kukkudgħal kull 100g

Enerġija16 kcal

Proteini0.65 g

Xaħam Totali0.11 g

Karboidrati3.63 g

Zokkor Totali1.67 g

Fibri Dietetiċi0.5 g

Ilma95.23 g

Aglowgħal kull 100g

Enerġija149 kcal

Proteini6.36 g

Xaħam Totali0.5 g

Karboidrati33.06 g

Fibri Dietetiċi2.1 g

Zokkor Totali1 g

Zokkorgħal kull 100g

Enerġija387 kcal

Karboidrati100 g

Zokkor Totali100 g

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

Sos sojjagħal kull 100g

Enerġija53 kcal

Proteini8 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati6 g

الملح5 g

Żejt vegetaligħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags