Vorbereitungszeit
0 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
10 Min
Portionen
5
Kosten
Budget
Kalorien
200 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 1 cup whole wheat flour1 cup
- 1 teaspoon baking powder1 teaspoon
- 1 egg1 piece
- 1 1/2 cups low-fat milk1.5 cup
Schwarzer Pfeffer0
Salz0
Schritte
- 1
Knead the ingredients together until the mixture becomes thick and liquid, then let it rest for half an hour.
30 MinBenötigte Werkzeuge:
Rührschüssel - 2
Prepare a Tefal pan, pour in some of the mixture to cook, then flip and continue until the quantity is finished.
10 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Tefal pan
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
3 g
6 g
35 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Schwarzer Pfefferpro 100g
Salzpro 100g
250 kcal
10 g
4 g
64 g
25 g
100 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarisch

