Brown Bread

Nabil BennaniΣεφ

Συστατικά

• 1 cup whole wheat flour
  1 cup
• 1 teaspoon baking powder
  1 teaspoon
• 1 egg
  1 piece
• 1 1/2 cups low-fat milk
  1.5 cup
• Μαύρο πιπέρι
  0
• Αλάτι
  0

Βήματα

1. 1

   Knead the ingredients together until the mixture becomes thick and liquid, then let it rest for half an hour.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   30 λεπτά
2. 2

   Prepare a Tefal pan, pour in some of the mixture to cook, then flip and continue until the quantity is finished.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Tefal pan

   10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Μαύρο πιπέριανά 100g

Ενέργεια250 kcal

Πρωτεΐνη10 g

Συνολικά λιπαρά4 g

Υδατάνθρακες64 g

Φυτικές ίνες25 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες