Voorbereidingstijd
0 min
Kooktijd
10 min
Totale tijd
10 min
Porties
5
Kosten
Begroting
Calorieën
200 kcal
Schaaldelen
Ingrediënten
- 1 cup whole wheat flour1 cup
- 1 teaspoon baking powder1 teaspoon
- 1 egg1 piece
- 1 1/2 cups low-fat milk1.5 cup
Zwarte peper0
Zout0
Stappen
- 1
Knead the ingredients together until the mixture becomes thick and liquid, then let it rest for half an hour.
30 minBenodigde hulpmiddelen:
Mengkom - 2
Prepare a Tefal pan, pour in some of the mixture to cook, then flip and continue until the quantity is finished.
10 minBenodigde hulpmiddelen:🍳Tefal pan
Voedingsfeiten
General Recipe Nutrition (Per Serving)
3 g
6 g
35 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Zwarte peperper 100g
Zoutper 100g
250 kcal
10 g
4 g
64 g
25 g
100 g
* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.
Dieetkenmerken & Tags
HalalVegetarisch

