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Egyptian Baladi Bread

Egyptian Baladi Bread

فاطمة العلويني
فاطمة العلوينيKüchenchef
FrühstückRezepte für KinderGebäckجمهورية مصر العربية / Egyptian
Geschmacksrichtungen:ErdigFettig
Vorbereitungszeit
3 Minuten
Kochzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
23 Minuten
Portionen
4
Kosten
Budget
Kalorien
250 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • WeißmehlWeißmehl
    2 cup
  • VollkornmehlVollkornmehl
    2 cup
  • WeizenkleieWeizenkleie
    100 gram
  • OlivenölOlivenöl
    1 tablespoon
  • ZuckerZucker
    1 teaspoon
  • HefeHefe
    1 teaspoon
  • SalzSalz
    3 tablespoon
  • Warm water
    1.5 cup

Schritte

  1. 1

    Dissolve the yeast in warm water and let it sit for 10 minutes to activate.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    10 Minuten
  2. 2

    Mix the whole wheat flour, white flour, salt, and sugar dry in a relatively large bowl. Add the yeast and oil and mix the dough.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    10 Minuten
  3. 3

    Gradually add the water, knead by hand for 15 minutes until you get a cohesive, non-sticky dough.

    15 Minuten
  4. 4

    Place the dough in an oiled bowl, cover with a cloth, and leave in a warm place for at least two hours to rise.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    120 Minuten
  5. 5

    Divide the dough into balls, then roll out and flatten by pressing with a rolling pin to form circles about 18 centimeters in diameter and 0.5 centimeters thick, sprinkling a little bran or wheat bran under the dough while rolling.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Rolling Pin
    10 Minuten
  6. 6

    Let the loaves rest for half an hour, covering them with a cloth.

    30 Minuten
  7. 7

    Arrange the loaves in the oven according to its capacity, bake on the lower rack at 250 degrees Celsius for 10 to 15 minutes, ensuring not to touch the bread with your fingertips.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    15 Minuten
  8. 8

    When the bread is browned and puffed, remove it from the oven and cover it to prevent it from drying out.

    5 Minuten

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat5 g
Proteine8 g
Carbohydrates45 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
WeißmehlWeißmehlpro 100g
Energie364 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate76 g
Ballaststoffe2.7 g
Gesamtzucker0.3 g
VollkornmehlVollkornmehlpro 100g
Energie340 kcal
Proteine13 g
Gesamtfett2.5 g
Kohlenhydrate72 g
Ballaststoffe10 g
Gesamtzucker1 g
WeizenkleieWeizenkleiepro 100g
Energie216 kcal
Proteine15 g
Gesamtfett4.2 g
Kohlenhydrate65 g
Ballaststoffe43 g
OlivenölOlivenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
ZuckerZuckerpro 100g
Energie387 kcal
Kohlenhydrate100 g
Gesamtzucker100 g
HefeHefepro 100g
Energie325 kcal
Proteine8 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate60 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarischVeganMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät
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