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Egyptian Baladi Bread

Egyptian Baladi Bread

فاطمة العلويني
فاطمة العلوينيCuoco
ColazioneRicette per bambiniPasticceriaجمهورية مصر العربية / Egyptian
Sapori:TerrosoGrasso
Tempo di preparazione
3 min
Tempo di cottura
20 min
Tempo totale
23 min
Porzioni
4
Costo
Bilancio
Calorie
250 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Farina biancaFarina bianca
    2 cup
  • Farina integraleFarina integrale
    2 cup
  • Crusca di granoCrusca di grano
    100 gram
  • Olio d'olivaOlio d'oliva
    1 tablespoon
  • ZuccheroZucchero
    1 teaspoon
  • LievitoLievito
    1 teaspoon
  • SaleSale
    3 tablespoon
  • Warm water
    1.5 cup

Passi

  1. 1

    Dissolve the yeast in warm water and let it sit for 10 minutes to activate.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    10 min
  2. 2

    Mix the whole wheat flour, white flour, salt, and sugar dry in a relatively large bowl. Add the yeast and oil and mix the dough.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    10 min
  3. 3

    Gradually add the water, knead by hand for 15 minutes until you get a cohesive, non-sticky dough.

    15 min
  4. 4

    Place the dough in an oiled bowl, cover with a cloth, and leave in a warm place for at least two hours to rise.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    120 min
  5. 5

    Divide the dough into balls, then roll out and flatten by pressing with a rolling pin to form circles about 18 centimeters in diameter and 0.5 centimeters thick, sprinkling a little bran or wheat bran under the dough while rolling.

    Utensili necessari:
    🍳
    Rolling Pin
    10 min
  6. 6

    Let the loaves rest for half an hour, covering them with a cloth.

    30 min
  7. 7

    Arrange the loaves in the oven according to its capacity, bake on the lower rack at 250 degrees Celsius for 10 to 15 minutes, ensuring not to touch the bread with your fingertips.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    15 min
  8. 8

    When the bread is browned and puffed, remove it from the oven and cover it to prevent it from drying out.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat5 g
Proteine8 g
Carbohydrates45 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Farina biancaFarina biancaper 100g
Energia364 kcal
Proteine10 g
Grassi totali1 g
Carbohydrate76 g
Fibre alimentari2.7 g
Zuccheri totali0.3 g
Farina integraleFarina integraleper 100g
Energia340 kcal
Proteine13 g
Grassi totali2.5 g
Carbohydrate72 g
Fibre alimentari10 g
Zuccheri totali1 g
Crusca di granoCrusca di granoper 100g
Energia216 kcal
Proteine15 g
Grassi totali4.2 g
Carbohydrate65 g
Fibre alimentari43 g
Olio d'olivaOlio d'olivaper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
ZuccheroZuccheroper 100g
Energia387 kcal
Carbohydrate100 g
Zuccheri totali100 g
LievitoLievitoper 100g
Energia325 kcal
Proteine8 g
Grassi totali4 g
Carbohydrate60 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetarianoVeganoSenza latticiniAdatto ai diabeticiDieta
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