ShiTayibPrijava
Egyptian Baladi Bread

Egyptian Baladi Bread

فاطمة العلويني
فاطمة العلوينيkuhar
ZajtrkRecepti za otrokePekaجمهورية مصر العربية / Egyptian
Okusi:ZemeljskoMastno
Čas priprave
3 minut
Čas kuhanja
20 minut
Skupni čas
23 minut
Porcije
4
Stroški
Proračun
Kalorije
250 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Bela mokaBela moka
    2 cup
  • Polnozrnata mokaPolnozrnata moka
    2 cup
  • Pšenični otrobiPšenični otrobi
    100 gram
  • Oljčno oljeOljčno olje
    1 tablespoon
  • SladkorSladkor
    1 teaspoon
  • KvasKvas
    1 teaspoon
  • SolSol
    3 tablespoon
  • Warm water
    1.5 cup

Koraki

  1. 1

    Dissolve the yeast in warm water and let it sit for 10 minutes to activate.

    Potrebni pripomočki:
    Mešalna skledaMešalna skleda
    10 minut
  2. 2

    Mix the whole wheat flour, white flour, salt, and sugar dry in a relatively large bowl. Add the yeast and oil and mix the dough.

    Potrebni pripomočki:
    Mešalna skledaMešalna skleda
    10 minut
  3. 3

    Gradually add the water, knead by hand for 15 minutes until you get a cohesive, non-sticky dough.

    15 minut
  4. 4

    Place the dough in an oiled bowl, cover with a cloth, and leave in a warm place for at least two hours to rise.

    Potrebni pripomočki:
    Mešalna skledaMešalna skleda
    120 minut
  5. 5

    Divide the dough into balls, then roll out and flatten by pressing with a rolling pin to form circles about 18 centimeters in diameter and 0.5 centimeters thick, sprinkling a little bran or wheat bran under the dough while rolling.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Rolling Pin
    10 minut
  6. 6

    Let the loaves rest for half an hour, covering them with a cloth.

    30 minut
  7. 7

    Arrange the loaves in the oven according to its capacity, bake on the lower rack at 250 degrees Celsius for 10 to 15 minutes, ensuring not to touch the bread with your fingertips.

    Potrebni pripomočki:
    PečicaPečica
    15 minut
  8. 8

    When the bread is browned and puffed, remove it from the oven and cover it to prevent it from drying out.

    5 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat5 g
Beljakovine8 g
Carbohydrates45 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Bela mokaBela mokana 100g
Energija364 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe1 g
Ogljikovi hidrati76 g
Prehranske vlaknine2.7 g
Skupni sladkorji0.3 g
Polnozrnata mokaPolnozrnata mokana 100g
Energija340 kcal
Beljakovine13 g
Skupne maščobe2.5 g
Ogljikovi hidrati72 g
Prehranske vlaknine10 g
Skupni sladkorji1 g
Pšenični otrobiPšenični otrobina 100g
Energija216 kcal
Beljakovine15 g
Skupne maščobe4.2 g
Ogljikovi hidrati65 g
Prehranske vlaknine43 g
Oljčno oljeOljčno oljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
SladkorSladkorna 100g
Energija387 kcal
Ogljikovi hidrati100 g
Skupni sladkorji100 g
KvasKvasna 100g
Energija325 kcal
Beljakovine8 g
Skupne maščobe4 g
Ogljikovi hidrati60 g
SolSolna 100g
Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalVegetarijanskoVeganskoBrez mlečnih izdelkovPrimerno za diabetikeDieta
#Easy_Recipes#Egyptian_Kitchen#Baladi_Bread