ShiTayibGiriş Yap
Egyptian Baladi Bread

Egyptian Baladi Bread

فاطمة العلويني
فاطمة العلوينيŞef
KahvaltıÇocuk tarifleriHamur işleriجمهورية مصر العربية / Egyptian
Tatlar:TopraksıYağlı
Hazırlama Süresi
3 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
23 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Bütçe Dostu
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Beyaz unBeyaz un
    2 cup
  • Tam buğday unuTam buğday unu
    2 cup
  • Buğday KepeğiBuğday Kepeği
    100 gram
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    1 tablespoon
  • ŞekerŞeker
    1 teaspoon
  • MayalıMayalı
    1 teaspoon
  • TuzTuz
    3 tablespoon
  • Warm water
    1.5 cup

Adımlar

  1. 1

    Dissolve the yeast in warm water and let it sit for 10 minutes to activate.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    10 dk
  2. 2

    Mix the whole wheat flour, white flour, salt, and sugar dry in a relatively large bowl. Add the yeast and oil and mix the dough.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    10 dk
  3. 3

    Gradually add the water, knead by hand for 15 minutes until you get a cohesive, non-sticky dough.

    15 dk
  4. 4

    Place the dough in an oiled bowl, cover with a cloth, and leave in a warm place for at least two hours to rise.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    120 dk
  5. 5

    Divide the dough into balls, then roll out and flatten by pressing with a rolling pin to form circles about 18 centimeters in diameter and 0.5 centimeters thick, sprinkling a little bran or wheat bran under the dough while rolling.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Rolling Pin
    10 dk
  6. 6

    Let the loaves rest for half an hour, covering them with a cloth.

    30 dk
  7. 7

    Arrange the loaves in the oven according to its capacity, bake on the lower rack at 250 degrees Celsius for 10 to 15 minutes, ensuring not to touch the bread with your fingertips.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    15 dk
  8. 8

    When the bread is browned and puffed, remove it from the oven and cover it to prevent it from drying out.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat5 g
Protein8 g
Carbohydrates45 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Beyaz unBeyaz un100g için
Enerji364 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat76 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker0.3 g
Tam buğday unuTam buğday unu100g için
Enerji340 kcal
Protein13 g
Toplam Yağ2.5 g
Karbonhidrat72 g
Diyet Lifi10 g
Toplam Şeker1 g
Buğday KepeğiBuğday Kepeği100g için
Enerji216 kcal
Protein15 g
Toplam Yağ4.2 g
Karbonhidrat65 g
Diyet Lifi43 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
ŞekerŞeker100g için
Enerji387 kcal
Karbonhidrat100 g
Toplam Şeker100 g
MayalıMayalı100g için
Enerji325 kcal
Protein8 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat60 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryenVeganSüt ürünü içermezDiyabet dostuDiyet
#Easy_Recipes#Egyptian_Kitchen#Baladi_Bread