ShiTayibLogin
الخبز البلدي المصري

الخبز البلدي المصري

نديم الشيباني
نديم الشيبانيKüchenchef
FrühstückRezepte für KinderGebäckجمهورية مصر العربية / Egyptian
Geschmacksrichtungen:SüßSalzigErdig
Vorbereitungszeit
3 Min
Kochzeit
20 Min
Gesamtzeit
23 Min
Portionen
4
Kosten
Budget
Kalorien
250 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • WeißmehlWeißmehl
    2 كوب
  • دقيق القمح الاسمر
    2 كوب
  • نخالة القمح
    100 غرام
  • OlivenölOlivenöl
    1 ملعقة كبيرة
  • ZuckerZucker
    1 ملعقة صغيرة
  • HefeHefe
    1 ملعقة صغيرة
  • SalzSalz
    3 ملعقة كبيرة
  • ماء، دافئ
    1.5 كوب

Schritte

  1. 1

    تُذاب الخميرة في الماء الدافئ وتُترك لمدة 10 دقائق حتى تتفاعل.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    10 Min
  2. 2

    يخلط دقيق القمح، الدقيق الابيض، الملح والسكر على الناشف في وعاء واسع نسبياً. تضاف الخميرة والزيت وتقلب العجينة.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    10 Min
  3. 3

    يضاف الماء بالتدريج، نعجن باليد لمدة 15 دقيقة حتى نحصل على عجينة متماسكة غير ملتصقة.

    15 Min
  4. 4

    توضع العجينة في وعاء مدهون بالزيت، تُغطى بقطعة قماش وتُترك في مكان دافئ لمدة ساعتين على الأقل حتى تختمر.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    120 Min
  5. 5

    يُقسم العجين إلى كرات ثم يُفرد ويُمد بالضغط عليه بالنشابة او الشوبك ليشكل دوائر قطرها حوالي 18 سنتميتر وسمكها 2/1 سنتيمتر. مع رش القليل من الردة او النخالة تحت العجينة اثناء الفرد.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    شوبك
    10 Min
  6. 6

    تترك الارغفة لترتاح لمدة نصف ساعة مع تغطيتها بقطعة قماش.

    30 Min
  7. 7

    ترص الارغفة في الفرن حسب سعة الفرن، تخبز على الطبقة السفلى من الفرن على درجة حرارة 250 درجة مئوية، لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع مراعاة عدم لمس الخبز بأطراف الأصابع.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    15 Min
  8. 8

    عندما يتحمر الخبز وينتفخ يخرج من الفرن ويغطى حتى لا يجف.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat5 g
Proteine8 g
Carbohydrates45 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
WeißmehlWeißmehlpro 100g
Energie364 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate76 g
Ballaststoffe2.7 g
Gesamtzucker0.3 g
OlivenölOlivenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
ZuckerZuckerpro 100g
Energie387 kcal
Kohlenhydrate100 g
Gesamtzucker100 g
HefeHefepro 100g
Energie325 kcal
Proteine40 g
Gesamtfett4.2 g
Kohlenhydrate50 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarischVeganMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät
#وصفات_سهلة#مطبخ_مصري#خبز_بلدي