ShiTayibIdħol
الخبز البلدي المصري

الخبز البلدي المصري

نديم الشيباني
نديم الشيبانيChef
KolazzjonRiketti għall-itfalPastaجمهورية مصر العربية / Egyptian
Togħmiet:ĦeluSalatTal-Ħamrija
Ħin tal-Prepjazzjoni
3 min
Ħin Sajjar
20 min
Ħin Totali
23 min
Porzjonijiet
4
Spiża
Baġit
Kaloriji
250 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Farina bajdaFarina bajda
    2 كوب
  • دقيق القمح الاسمر
    2 كوب
  • نخالة القمح
    100 غرام
  • Żejt ta' l-olivaŻejt ta' l-oliva
    1 ملعقة كبيرة
  • ZokkorZokkor
    1 ملعقة صغيرة
  • YeastYeast
    1 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    3 ملعقة كبيرة
  • ماء، دافئ
    1.5 كوب

Passi

  1. 1

    تُذاب الخميرة في الماء الدافئ وتُترك لمدة 10 دقائق حتى تتفاعل.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    10 min
  2. 2

    يخلط دقيق القمح، الدقيق الابيض، الملح والسكر على الناشف في وعاء واسع نسبياً. تضاف الخميرة والزيت وتقلب العجينة.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    10 min
  3. 3

    يضاف الماء بالتدريج، نعجن باليد لمدة 15 دقيقة حتى نحصل على عجينة متماسكة غير ملتصقة.

    15 min
  4. 4

    توضع العجينة في وعاء مدهون بالزيت، تُغطى بقطعة قماش وتُترك في مكان دافئ لمدة ساعتين على الأقل حتى تختمر.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    120 min
  5. 5

    يُقسم العجين إلى كرات ثم يُفرد ويُمد بالضغط عليه بالنشابة او الشوبك ليشكل دوائر قطرها حوالي 18 سنتميتر وسمكها 2/1 سنتيمتر. مع رش القليل من الردة او النخالة تحت العجينة اثناء الفرد.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    شوبك
    10 min
  6. 6

    تترك الارغفة لترتاح لمدة نصف ساعة مع تغطيتها بقطعة قماش.

    30 min
  7. 7

    ترص الارغفة في الفرن حسب سعة الفرن، تخبز على الطبقة السفلى من الفرن على درجة حرارة 250 درجة مئوية، لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع مراعاة عدم لمس الخبز بأطراف الأصابع.

    Għodda meħtieġa:
    FornForn
    15 min
  8. 8

    عندما يتحمر الخبز وينتفخ يخرج من الفرن ويغطى حتى لا يجف.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat5 g
Proteini8 g
Carbohydrates45 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Farina bajdaFarina bajdagħal kull 100g
Enerġija364 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali1 g
Karboidrati76 g
Fibri Dietetiċi2.7 g
Zokkor Totali0.3 g
Żejt ta' l-olivaŻejt ta' l-olivagħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
ZokkorZokkorgħal kull 100g
Enerġija387 kcal
Karboidrati100 g
Zokkor Totali100 g
YeastYeastgħal kull 100g
Enerġija325 kcal
Proteini40 g
Xaħam Totali4.2 g
Karboidrati50 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta
#وصفات_سهلة#مطبخ_مصري#خبز_بلدي