ShiTayibتسجيل الدخول
الخبز الفرنسي

الخبز الفرنسي

اروي بودوارة
اروي بودوارةالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتRépublique française / فرنسي
المذاقات:مالح
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيق القمح الاسمر
    0.8 كوب
  • ماء دافئة، 45 درجة مئوية
    0.5 كوب
  • خميرة فوريةخميرة فورية
    0.5 ملعقة صغيرة
  • دقيقدقيق
    6 كوب
  • دقيق الذرة، للرش
    2 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة كبيرة
  • خميرة فوريةخميرة فورية
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة
    2.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    لعمل خليط التخمير، تخلط الخميرة في الماء الدافئ. يضاف دقيق القمح كله حتى يصبح الخليط يشبه العجين السميكة، يخفق لحوالي 100 خفقة.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    يغطى الوعاء بقطعة قماش مبللة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة 2 إلى 8 ساعات أو أطول أفضل من أجل النكهة.

    480 دقيقة
  3. 3

    بالإمكان أيضا السماح لتنضج خلطة التخمير في الثلاجة لمدة 12 إلى 15 ساعة، إعادتها مرة أخرى إلى درجة حرارة الغرفة قبل البدء في الوصفة.

    900 دقيقة
  4. 4

    للعجين، عندما تجهز خلطة التخمير ستكون فائرة مع رائحة الخميرة الحامضة، يوضع خليط التخمير في وعاء ويضاف 2 1/2 كوب الماء ونصف ملعقة صغيرة الخميرة المتبقية ويقلب جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  5. 5

    يضاف كوب الطحين في كل مرة ويمزج جيدا بعد كل إضافة حتى يصبح العجين من الصعب جدا تحريكه.

    5 دقيقة
  6. 6

    ينقل العجين على سطح مسطح ويعجن لمدة 10 إلى 12 دقيقة، يضاف المزيد من الدقيق فقط عندما تصبح العجينة لزجة جداً.

    12 دقيقة
  7. 7

    يرش الملح على العجين ويعجن لمدة 5-7 دقائق إضافية، يجب أن يكون العجين على سطح أملس.

    7 دقيقة
  8. 8

    يشكل العجين على شكل كرة ويغطى بقطعة قماش رطبة لمدة 5 إلى 10 دقائق، يوضع العجين في وعاء ويمسح سطحه بالقليل من الزيت.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة
  9. 9

    تغطى العجين بقطعة قماش رطبة وتترك لترتفع في درجة حرارة الغرفة حتى يتضاعف في الحجم حوالي 2 إلى 3 ساعات.

    180 دقيقة
  10. 10

    تقسم العجين إلى قسمين وتشكل على شكل كرة، تغطى بالنايلون أو قطعة قماش مبللة وتترك لمدة 30 دقيقة في درجة حرارة الغرفة.

    30 دقيقة
  11. 11

    تشكل العجين داخل القوالب أو بشكل الباغيت، يوضع قطعة قماش مرشوشة بالطحين بكثرة على ورقة الخبز ثم توضع الأرغفة على القماش وتغطى بمنشفة رطبة وتترك حتى يتضاعف في الحجم مرة أخرى، نحو ساعتين.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    ورقة خبز
    120 دقيقة
  12. 12

    يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة
  13. 13

    يرش ورقة الخبز مع دقيق الذرة، توضع الأرغفة بلطف على ورقة الخبز وتبعد حتى لا تتلامس مع بعض. يعمل عدة شوقوق مائلة في كل رغيف بواسطة سكين مسنن ثم تدخل إلى الفرن على الفور.

    5 دقيقة
  14. 14

    يخبز الخبز حتى يصبح لون الأرغفة بنيا ذهبياً لحوالي 25 إلى 30 دقيقة، يخرج من الفرن ويترك ليبرد على رفوف السلك.

    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat1 g
البروتين6 g
Carbohydrates42 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
خميرة فوريةخميرة فوريةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
خميرة فوريةخميرة فوريةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#وصفات_سهلة#معجنات#خبز_فرنسي