زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
5 دقیقه
زمان کل
15 دقیقه
خدمات
4
هزینه
بودجه
کالری
250 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- ٠.٧٤ كوب طحين0.7 كوب
- ١/٢ ملعقة كبيرة لبن زبادي0.5 ملعقة كبيرة
- ١/٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون0.5 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة صغيره خميرة جافة1 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره كمون0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٤ كوب ماء دافئة0.3 كوب
- ١ كوب زيت نباتي للقلي1 كوب
نمک0
مراحل
- 1
تخلط كل المكونات وتعجن جيدا حتى تصبح عجينة ناعمة ومتماسكة ثم تغطى وتترك عشرين دقيقة لترتاح.
20 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
کاسه مخلوط کن - 2
تقطع العجينة الى 4 كرات متساوية ثم ترق كل كرة الى رغيف دائري ورقيق.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳شوبك - 3
تغطى الأرغفة وتترك لترتاح قليلا.
5 دقیقه - 4
يسخن الزيت ثم تقلى الارغفة على حرارة متوسطة لمدة دقيقتين او ثلاث او حتى يصبح لونه ذهبي.
3 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
تابه - 5
يوضع الخبز على مناديل للتخلص قدر الأمكان من الزيت ثم يقدم.
2 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
15 g
5 g
30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)نمکper 100g
نمکper 100g100 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخوار