Marinated Grilled Meat

خلود سويسCuisinier

Ingrédients

• Beef, cut into cubes
  0.5 kilogram
• Small onion, peeled and quartered
  6 pieces
• Cannelle moulue
  1 teaspoon
• Épice
  1 teaspoon
• Huile d'olive
  2 tablespoons
• Vinaigre
  1 tablespoon

Mesures

1. 1

   Mix the marinade ingredients in a bowl.

   Matériel requis:

   🍳

   Bowl

   5 minutes
2. 2

   Add the meat and let it marinate for at least 4 hours.

   240 minutes
3. 3

   Thread the pieces of meat and onion onto skewers and grill on both sides.

   Matériel requis:

   🍳

   Skewers

   10 minutes
4. 4

   Serve hot with Arabic bread.

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Cannelle mouluepour 100g

Énergie247 kcal

Protéines4 g

Lipides totaux1.2 g

Glucides81 g

Fibres alimentaires53 g

Sucres totaux2.2 g

Épicepour 100g

Énergie150 kcal

Protéines5 g

Lipides totaux10 g

Glucides20 g

Fibres alimentaires3 g

Sucres totaux5 g

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Vinaigrepour 100g

Énergie21 kcal

Glucides0.93 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques