Marinated Grilled Meat

خلود سويسKokk

Ingredienser

• Beef, cut into cubes
  0.5 kilogram
• Small onion, peeled and quartered
  6 pieces
• Malt kanel
  1 teaspoon
• Krydderblanding
  1 teaspoon
• Olivenolje
  2 tablespoons
• Eddik
  1 tablespoon

Trinn

1. 1

   Mix the marinade ingredients in a bowl.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   Add the meat and let it marinate for at least 4 hours.

   240 min
3. 3

   Thread the pieces of meat and onion onto skewers and grill on both sides.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   Skewers

   10 min
4. 4

   Serve hot with Arabic bread.

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Malt kanelper 100g

Energi247 kcal

Protein4 g

Total fett1.2 g

Karbohydrat81 g

Kostfiber53 g

Sukkerarter totalt2.2 g

Krydderblandingper 100g

Energi150 kcal

Protein5 g

Total fett10 g

Karbohydrat20 g

Kostfiber3 g

Sukkerarter totalt5 g

Olivenoljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Eddikper 100g

Energi21 kcal

Karbohydrat0.93 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger