Marinated Grilled Meat

خلود سويسShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Beef, cut into cubes
  0.5 kilogram
• Small onion, peeled and quartered
  6 pieces
• Kanellë e bluar
  1 teaspoon
• Përzierje erëza
  1 teaspoon
• Vaj ulliri
  2 tablespoons
• Uthull
  1 tablespoon

Hapat

1. 1

   Mix the marinade ingredients in a bowl.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   Add the meat and let it marinate for at least 4 hours.

   240 min
3. 3

   Thread the pieces of meat and onion onto skewers and grill on both sides.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Skewers

   10 min
4. 4

   Serve hot with Arabic bread.

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Kanellë e bluarpër 100g

Energjia247 kcal

Proteina4 g

Yndyra totale1.2 g

Karbohidrate81 g

Fibrat dietetike53 g

Sheqernat totale2.2 g

Përzierje erëzapër 100g

Energjia150 kcal

Proteina5 g

Yndyra totale10 g

Karbohidrate20 g

Fibrat dietetike3 g

Sheqernat totale5 g

Vaj ulliripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Uthullpër 100g

Energjia21 kcal

Karbohidrate0.93 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat