Marinated Grilled Meat

خلود سويسKock

Ingredienser

• Beef, cut into cubes
  0.5 kilogram
• Small onion, peeled and quartered
  6 pieces
• Malet kanel
  1 teaspoon
• Kryddblandning
  1 teaspoon
• Olivolja
  2 tablespoons
• Ättika
  1 tablespoon

Steg

1. 1

   Mix the marinade ingredients in a bowl.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   Add the meat and let it marinate for at least 4 hours.

   240 min
3. 3

   Thread the pieces of meat and onion onto skewers and grill on both sides.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Skewers

   10 min
4. 4

   Serve hot with Arabic bread.

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Malet kanelper 100g

Energi247 kcal

Protein4 g

Total fett1.2 g

Kolhydrater81 g

Kostfiber53 g

Totalt socker2.2 g

Kryddblandningper 100g

Energi150 kcal

Protein5 g

Total fett10 g

Kolhydrater20 g

Kostfiber3 g

Totalt socker5 g

Olivoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Ättikaper 100g

Energi21 kcal

Kolhydrater0.93 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar