Viande grillée marinée

المكونات

• Viande de veau, coupée en cubes
  0.5 kilogramme
• Oignons de petite taille, pelés et coupés en quartiers
  6 pièces
• Cannelle en poudre
  1 cuillère à café
• بهارات
  1 cuillère à café
• زيت الزيتون
  2 cuillères à soupe
• خل
  1 cuillère à soupe

الخطوات

1. 1

   Mélanger les ingrédients de la marinade dans un bol.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Bol

   5 دقيقة
2. 2

   Ajouter la viande et laisser mariner pendant au moins 4 heures.

   240 دقيقة
3. 3

   Enfiler les morceaux de viande et d'oignon sur des brochettes et griller des deux côtés.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Brochettes

   10 دقيقة
4. 4

   Servir chaud avec du pain arabe.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

بهاراتلكل 100غ

الطاقة350 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون15 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية25 g

زيت الزيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

خللكل 100غ

الطاقة21 kcal

الكربوهيدرات0.93 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية